Συνεργάστηκε ο Ιωάννης Γ. Σιδερής, ειδικός παθολόγος, επιστημονικός συνεργάτης του Νοσοκομείου «Υγεία»
Δεν την απόφυγες και κόλλησες τελικά ίωση! Διάβασε εδώ -και υιοθέτησε!- τις συμβουλές του ειδικού για να μην ταλαιπωρηθείς πολύ και να περάσει πιο γρήγορα η ίωση.
#1
Απόφυγε την υπερβολική κόπωση. Ξεκουράσου, είναι ανάγκη!
#2
Πίνε άφθονα υγρά, νερό, φρέσκους χυμούς και ζεστά αφεψήματα.
#3
Τρώγε ζεστές δυναμωτικές σούπες, π.χ., κοτόσουπες, χορτόσουπες, κρεατόσουπες.
Διάβασε επίσης: Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Πώς θα προφυλαχθείς από την ίωση που κολλάνε όλοι τώρα
#4
Κάνε εισπνοές με ατμό ευκαλύπτου για να ελευθερώσεις τις αναπνευστικές οδούς.
#5
Απόφευγε τα αντιπυρετικά, αν δεν έχεις υψηλό πυρετό. Ρόλος του πυρετού είναι να καταπολεμά τα μικρόβια και τους ιούς.
#6
Άσε να κάνει τον κύκλο της: χρειάζεσαι 3 με 4 ημέρες. Γι΄ αυτό μην πάρεις αντιβίωση, καθώς όχι μόνο δεν βοηθά αν έχεις ίωση του αναπνευστικού, αλλά δημιουργεί επιπλέον προβλήματα αυξάνοντας την αντοχή των μικροβίων στα αντιβιοτικά.