Κι αν σου ακούγεται μπερδεμένο, πρέπει να ομολογήσουμε ότι ήταν ένας από τους καλύτερους life guides που έχουμε δει, ενώ τα gossip ήδη αναφέρουν ότι είναι μακράν καλύτερο από τα βιβλία της Gwyneth Paltrow!
Στο θέμα της υγείας, που ήταν και ο λόγος για τον οποίο η Alba ξεκίνησε τη συγγραφή του βιβλίου, η ίδια δηλώνει ότι έχει τους εξής βασικούς κανόνες: «Μη μεταφέρεις μέσα στο σπίτι σκόνη, χημικά και απόβλητα. Καλύτερα να τα αφήσεις έξω από την πόρτα. Άνοιγε τα παράθυρα όσο πιο συχνά μπορείς για να μπαίνει φρέσκος αέρας. Κάποιες φορές η ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι μπορεί να είναι χειρότερη απ' ό,τι έξω. Και διάβαζε τις ετικέτες – πρέπει να ξέρεις τι αγοράζεις και τι βάζεις στο σπίτι και το δέρμα σου».