Τάνια Ζερβού

Κυρ, 28 Απρ 2024

Ξεκλειδώνοντας την πηγή της νεότητας: Πώς ο περιορισμός θερμίδων αναζωογονεί τους μύες και την υγεία

Πόσες θερμίδες να μειώσεις καθημερινά για να πετύχεις καλύτερη υγεία;

Τετ, 24 Απρ 2024

Αλλά και πώς βελτιώνει την ψυχική υγεία - μια ολιστική προσέγγιση.

Σαβ, 20 Απρ 2024

Μπορεί πραγματικά να σε βοηθήσει να χάσεις αυτά τα επιπλέον κιλά.

Παρ, 19 Απρ 2024

Εάν ο τρόπος της ζωής σου περιλαμβάνει πολλή ορθοστασία, οι παρακάτω συμβουλές του ποδιάτρου μπορεί να... σώσουν τα πόδια σου!

Τετ, 17 Απρ 2024

Όσοι πάσχουν από αυτοάνοσες παθήσεις φαίνεται να επηρεάζονται και ψυχικά.

Τετ, 17 Απρ 2024

Διάβασε τους ιατρικά αποδεδειγμένους τρόπους που θα σε βοηθήσουν να κάψεις περισσότερο λίπος.

Σαβ, 30 Μαρ 2024

Η fitness trainer σού δείχνει το απόλυτο πρόγραμμα για αποτελέσματα σε 14 μέρες.

Δευ, 25 Μαρ 2024

Και μερικές συμβουλές για να ξεκινήσεις να τον προσθέτεις στα γεύματά σου.

Παρ, 22 Μαρ 2024

Το βραδινό φαγητό μπορεί να σε κάνει να καταναλώσεις εύκολα περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεσαι.

Παρ, 22 Μαρ 2024

Νιώσε άνετα φορώντας το αθλητικό σουτιέν σου, απαλλαγμένη από το λίπος στην περιοχή της μασχάλης.

Δευ, 18 Μαρ 2024

Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική διατροφική στρατηγική για ορισμένα άτομα, αλλά δεν είναι κατάλληλη για όλους.