Ετοίμασε από το βράδυ pancakes και σέρβιρε μαζί με ποικιλία από γλυκές και αλμυρές γεύσεις για ένα υγιεινό και νόστιμο πρωινό γεύμα: φρούτα, λαχανικά, τυρί, γιαούρτι, μέλι, ξηροί καρποί, μούσλι, κόκκοι κακάο, βραστά αβγά, καπνιστό σολομό, μυρωδικά, κάππαρη και κίμτσι ή άλλο τουρσί. Δημιούργησε τους δικούς σου συνδυασμούς ή δοκίμασε αυτούς που σου προτείνουμε.
Βρες εδώ δύο εύκολες συνταγές για pancakes για να χρησιμοποιήσεις ως βάση στο πρωινό σου:
Διάβασε επίσης: Πώς θα φτιάξεις τις πιο υγιεινές τηγανίτες Διάβασε επίσης: Pancakes με αλεύρι βρώμης ή χαρούπι από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου
5 διαφορετικοί συνδυασμοί για τα pancakes σου που θα σου χαρίσουν ένα τέλειο πρωινό γεύμα:
Καπνιστός σολομός, τυρί κρέμα, ροδέλες κρεμμυδιού, κάππαρη, σχοινόπρασο
Smoothie με σύκα και γιαούρτι
Ανθότυρο, μούρα, μέλι, φουντούκια, μούσλι
Smoothie με γάλα αμυγδάλου, κεράσια και πράσινο τσάι
Γιαούρτι, φέτες μπανάνας, φιστικοβούτυρο, κόκκοι κακάο, βραζιλιάνικα καρύδια