Η Μαρία Αντωνά είναι μια από τις πιο αγαπημένες δημοσιογράφους της ελληνικής τηλεόρασης και ξεχωρίζει αναμφίβολα και για την εκρηκτική παρουσία της. Αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει ακόμα περισσότερο, όμως, είναι η αφοσίωσή της στην υγεία και τη φροντίδα του σώματός της. Πώς καταφέρνει να διατηρεί τις αναλογίες που "κόβουν την ανάσα"; Δες παρακάτω τρεις σημαντικές συνήθειες της Μαρίας που την κρατούν πάντα σε φόρμα, σύμφωνα με αναρτήσεις αλλά και δηλώσεις της.
Μαρία Αντωνά: Οι 3 συνήθειες για αναλογίες που "κόβουν την ανάσα"
1. Γυμναστική με ασκήσεις και χορό
Η Μαρία Αντωνά είναι fan της γυμναστικής και εντάσσει καθημερινά ασκήσεις με λάστιχο στο γυμναστήριο. Αυτές τις ασκήσεις τις συνδυάζει με μαθήματα χορού, όπως το chacha, που είναι διασκεδαστικά αλλά και αποτελεσματικά για να κρατήσει το σώμα της σε άριστη κατάσταση. Ο χορός, εκτός από διασκέδαση, βοηθά στη φυσική κατάσταση και τη στάση του σώματος, κάνοντάς τη να δείχνει πάντα ευθυτενής και με τέλεια ευλυγισία.
Χριστίνα Μπόμπα: Η στάση yoga που μας έδειξε είναι μόνο για τολμηρούς!
2. Ισορροπημένη διατροφή και φροντίδα του οργανισμού
Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για εκείνη. Φροντίζει να τρέφεται σωστά και να προσλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, επειδή κάθε σώμα έχει τις δικές του ανάγκες, η Μαρία δεν ξεχνά να συμπληρώνει τη διατροφή της με τα κατάλληλα συμπληρώματα. Παρόλο που τρώει υγιεινά, τα συμπληρώματα διατροφής της προσφέρουν την επιπλέον υποστήριξη που χρειάζεται για να είναι γεμάτη ενέργεια και υγιής.
3. Συμπληρώματα διατροφής για ενέργεια και ευεξία
Η Μαρία Αντωνά έχει μιλήσει για το πώς τα συμπληρώματα διατροφής τη βοηθούν να νιώθει καλύτερα. "Βλέποντας κάποια συμπτώματα, όπως κόπωση και άγχος, συμβουλεύτηκα γιατρό και έψαξα ποια συμπληρώματα μου ταιριάζουν", έχει δηλώσει στην εκπομπή "Οδηγός Καλής Ζωής" με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, πριν κάποια χρόνια. Αν και ακολουθεί μια θρεπτική διατροφή, τα συμπληρώματα της βοηθούν να καλύψει ελλείψεις, κυρίως σε σίδηρο και βιταμίνη D.
Η ίδια έχει παραδεχτεί πως όταν νιώθει κούραση, παίρνει συμπληρώματα σιδήρου και βιταμίνης D και αισθάνεται αμέσως καλύτερα. "Ποτέ δεν πήρα μεγαλύτερη δόση από το πρέπον γιατί φοβάμαι. Έχω δει όμως φίλη μου να βάζει 2 βιταμίνες μαζί σε ένα ποτήρι αντί για μία", είχε σχολιάσει τονίζοντας τη σημασία της σωστής δοσολογίας.
Πώς η Άννα Βίσση παραμένει δυνατή και λαμπερή: Τα 3 μυστικά της διατροφής της
Διάβασε επίσης:
Είναι η βιταμίνη C καλή για τα νεφρά σου;
8 τροφές που είναι καλύτερες από πολυβιταμίνες (και εύκολες να προσθέσεις στη διατροφή σου)