βιταμίνες

Παρ, 19 Απρ 2024

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης: Βοηθούν οι βιταμίνες;

Βασικά δεδομένα για το ρόλο των βιταμινών στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Παρ, 22 Μαρ 2024

Ποιες βιταμίνες παράγει το έντερό μας; Πώς να τις ενισχύσεις

Το εργοστάσιο βιταμινών του μικροβιώματός μας μπορεί να επαναπροσδιορίσει την υγεία και την ευεξία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Σαβ, 09 Μαρ 2024

Είσαι ή θέλεις να γίνεις vegan; Οι 10 συμβουλές του διαιτολόγου για να είσαι υγιής

Η vegan διατροφή μπορεί να μας θέτει σε κίνδυνο για διατροφικές ελλείψεις. Πώς θα αποφύγεις τις παγίδες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 29 Φεβ 2024

Ποιες βιταμίνες και συστατικά ενισχύουν το κολλαγόνο σου

Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα συστατικά boostάρουν το κολλαγόνο σου και σου χαρίζουν ενέργεια και νεανική όψη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Πεμ, 18 Ιαν 2024

Ψάξε για αυτές τις βιταμίνες | Προλαμβάνουν τον διαβήτη

Τα συμπληρώματα με βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να είναι χρήσιμα για κάποιον, εάν έχει ανεπάρκεια. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Σαβ, 16 Δεκ 2023

Αξίζει να συνδυάζεις σίδηρο με βιταμίνη c;

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, ζαλάδα, ενώ οδηγεί στην αναιμία. Τι ρόλο παίζει η βιταμίνη C;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Πεμ, 09 Νοε 2023

HEALTH FILES MENOPAUSE | Οι 3 απαραίτητες βιταμίνες

Αυτές οι βιταμίνες θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τα συμπτώματα που προκαλούν τα μειωμένα οιστρογόνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 30 Οκτ 2023

Συνδυασμός βιταμινών: Ποιες βιταμίνες όταν λαμβάνονται μαζί είναι πιο αποτελεσματικές;

Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα συνεργάζονται καλά και προσφέρουν τα περισσότερα οφέλη στην υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Παρ, 01 Σεπ 2023

Έλλειψη βιταμίνης D: Τα βασικά της συμπτώματα

Περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού έχει ανεπάρκεια στη βιταμίνη D ή αλλιώς στη "βιταμίνη της ηλιοφάνειας".

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Δευ, 14 Αυγ 2023

3 λόγοι που η βιταμίνη C δεν πρέπει να λείπει από τη ρουτίνα σου

Ανακάλυψε το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό συστατικό και τα οφέλη του για την επιδερμίδα.

Τετ, 28 Ιουν 2023

Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί

Υπάρχει περιορισμός ανάμεσα στις βιταμίνες; Ποιοι είναι οι συνδυασμοί βιταμινών που καλό να αποφύγουμε;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Παρ, 16 Ιουν 2023

Δυνατό καλοκαίρι: Αυτές είναι οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε τους καλοκαιρινούς μήνες

Όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός μας τους καλοκαιρινούς μήνες: Οι απαραίτητες βιταμίνες το καλοκαίρι και οι πηγές τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 11 Ιουν 2023

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρεις συμπλήρωμα ασβεστίου/σιδήρου/ βιταμίνης D;

Πώς θα αξιοποιήσει καλύτερα ο οργανισμός σου το συμπλήρωμα ασβεστίου και άλλα συμπληρώματα και βιταμίνες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 28 Απρ 2023

8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D

Τα πιθανά συμπτώματα από την έλλειψη βιταμίνης D από τον οργανισμό μας δεν είναι πάντα ευδιάκριτα - κυρίως επειδή δεν τα συνδέουμε με τη συγκεκριμένη ανεπάρκεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ