Oι διακοπές είναι για χαλάρωση. Για να κλείνουμε laptop, να αφήνουμε πίσω το άγχος και να αλλάζουμε ρυθμούς. Το ίδιο κάνει όμως και ο μεταβολισμός μας — και όχι με τον καλό τρόπο.
Όχι, δεν φταίνε μόνο τα παγωτά ή τα βραδινά κοκτέιλ δίπλα στο κύμα. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε, χωρίς καν να το καταλάβουμε, είναι ότι αφήνουμε εκτός μενού...
Δες τη συνέχεια στο esquire.com.gr