Βασικός σύμμαχός σου στη διατροφή και την υγεία σου είναι αναμφίβολα και οι ξηροί καρποί. Η κατηγορία αυτή τροφών προσφέρει στον οργανισμό σου ενέργεια και πολλά θρεπτικά συστατικά, καθιστώντας την μία από τις καλύτερες επιλογές για το διατροφολόγιό σου αλλά και την επίτευξη των στόχων σου, δηλαδή την απώλεια βάρους και τη διατήρηση της υγείας σου. Ωστόσο, ο καθένας από αυτούς, περιέχει συγκεκριμένα συστατικά, που μπορούν να σε βοηθήσουν σε συγκεκριμένους κάθε φορά τομείς της υγείας σου. Ποιοι είναι οι κατάλληλοι για κάθε περίσταση, αλλά και ποιοι είναι οι καλύτεροι και χειρότεροι για τη διατροφή σου;
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr