Η νηστεία αποτελεί ίσως τη νέα μόδα στο αδυνάτισμα αλλά υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία πρέπει να προσέξεις-ειδικά αν δεν έχεις κάνει ποτέ πάλι στη ζωή σου νηστεία- προκειμένου να έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ιδού λοιπόν οι 5 χρυσές συμβουλές για αρχάριους: