Η Τσικνοπέμπτη είναι μία καλή ευκαιρία να κάνεις ένα break από τη δίαιτα, όπως και κάθε άλλη γιορτινή μέρα άλλωστε. Πόσο θα σου κοστίσει αυτό το διάλειμμα σε θερμίδες; Πόσες θερμίδες έχει η Τσικνοπέμπτη; Δες αναλυτικά τη λίστα με τα βασικότερα πιάτα της μέρας παρακάτω.
Διάβασε επίσης: Πόσο κρέας είναι πολύ; Πόσο κόκκινο και λευκό κρέας πρέπει να τρώμε την εβδομάδα;
Πόσες θερμίδες έχει η Τσικνοπέμπτη;
- Μπριζόλα χοιρινή (71 γραμμ.): 175 θερμίδες
- Παϊδάκια αρνίσια (125 γραμμ.): 444 θερμίδες
(Αν αφαιρέσεις το λίπος, υπολόγισε 160 θερμίδες λιγότερες.)
- Λουκάνικο χωριάτικο (100 γραμμ.): 345 θερμίδες
Εδώ υπάρχει μεγάλη ποικιλία. Για πιο light επιλογές, προτίμησε τα Βιέννης και τα πολωνικά (με 180 θερμίδες στα 60 γραμμ.) και απόφυγε τα καπνιστά (434 θερμίδες) και τα Φρανκφούρτης (288 θερμίδες στα 60 γραμμ.)
- Μαυροδάφνη (100 ml): 140 θερμίδες
- Τυρόπιτα (150 γραμμ.): 474 θερμίδες
- Μπίρα ξανθιά (356 γραμμ.): 146 θερμίδες
(Όσο πιο ανοιχτόχρωμη είναι η μπίρα τόσο πιο πολλές θερμίδες έχει. Η lager έχει 103 θερμίδες, η μαύρη 100).
- Πατάτες τηγανητές (100 γραμμ.): 236 θερμίδες
- Γαλακτομπούρεκο (125 γραμμ.): 278 θερμίδες
Διάβασε επίσης: 5 συμβουλές για διαιτητική και νόστιμη Τσικνοπέμπτη από την διαιτολόγο