Έχεις βαρεθεί τα κλασικά και συνηθισμένα workouts; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δείχνει πώς μπορείς να γυμνάσεις έξυπνα και πρωτότυπα όλο σου το σώμα μόνο με ένα skateboard ή με ό,τι άλλο έχει ροδάκια.
Κάνε 8-10 επαναλήψεις από την κάθε άσκηση και δες πολύ γρήγορα το σώμα σου να αλλάζει προς το καλύτερο.