Τα 10 ωραιότερα οπίσθια του Ιnstagram! (απόκτησέ τα κι εσύ ΕΤΣΙ!)

Οι αξιοζήλευτοι γλουτοί που μας δίνουν το κίνητρο για μερικά squats παραπάνω.

To καλοκαίρι πλησιάζει και το Instagram feed μας έχει γεμίσει με φωτογραφίες καλλίγραμμων κορμιών. Όχι δεν αγχωνόμαστε αλλά, αντιθέτως, μας δίνεται το ιδανικό κίνητρο για να προσπαθήσουμε ακόμα περισσότερο.

Διάβασε επίσης: 7 απλές ασκήσεις για ωραίο σώμα: Τις έχεις δοκιμάσει;

Θέλεις τα ολοστρόγγυλα οπίσθια της Hannah Bronfman ή τους μικροσκοπικούς, στητούς γλουτούς της Candice Swanepoel; Πάρε έμπνευση και μάθε όλες τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για insta-worthy οπίσθια και super αυτοπεποίθηση!

Τέλειοι γλουτοί γρήγορα μόνο με αυτή την άσκηση!Instagram/@mirandakerr
Στρογγυλοί γλουτοί; Συγχαρητήρια… αλλά δες και τις ιδανικές ασκήσεις για το σχήμα τους!Instagram/@hannahbronfman
not approved
Οι γλουτοί της Candice Swanepoel: απόκτησέ τους!Instagram/@angelcandices
Έχεις 10 λεπτά; Αυτή είναι η άσκηση για τέλειους γλουτούς και γοφούς!Instagram/@jlo
Έχεις γλουτούς σε σχήμα καρδιάς; Μάθε τις ιδανικές ασκήσεις για τέλεια οπίσθια!Ιnstagram/@gigihadid
Τέλειοι γλουτοί σε 8 λεπτά; ΑΥΤΗ είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις!Instagram/@sukiwaterhouse
Izabel Goulart: Το πιο fit μοντέλο της Victoria’s SecretInstagram/@iza_goulart
Σωματότυπος αχλάδι; Αυτή είναι η σωστή διατροφή και άσκηση για να μειώσεις το λίπος στους γλουτούς!Instagram/@rosiehw
H top άσκηση για καλοσχηματισμένους γλουτούς δεν θέλει εξοπλισμό!Ιnstagram/@badgalriri