Εντάξει, σίγουρα τα push ups δεν συγκαταλέγονται στις αγαπημένες ασκήσεις μιας γυναίκας, αλλά ας μη προτρέχουμε γιατί σήμερα θα αναθεωρήσεις. Αυτό το βίντεο προτείνει 20 διαφορετικά είδη push ups που κάνουν οι άνδρες και μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και σένα να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά και τα μπράτσα. Θα ιδρώσεις αλλά θα δεις αποτέλεσμα. Άλλωστε, αυτό δεν ήθελες;
Διάβασε επίσης: Η άσκηση για γράμμωση στα χέρια που πρέπει να δοκιμάσεις
20 είδη push ups για να δοκιμάζεις κάθε μέρα: