15 λεπτά την ημέρα αρκούν: Η άσκηση για σφιχτά μπράτσα που υιοθέτησε η Sharon Stone μετά τα 50

H star βρήκε έναν απλό και διασκεδαστικό τρόπο να γυμνάσει τα χέρια της. Ποιο είναι το μυστικό της;

Ενσαρκώνει την απόλυτη γοητεία, ακόμα και όταν πρόκειται για bodybuilding. Σε μια  πρόσφατη συνέντευξή της, η Sharon Stone αποκάλυψε το κόλπο της για να μάχεται με τα χέρια που κουνιούνται σαν νυχτερίδα μετά τα 50.

Αν και δεν έχει προσωπικό γυμναστή ούτε ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα η σταρ έχει ανακαλύψει μια άσκηση που μπορεί να την κάνει σε 15 λεπτά, στο σπίτι, με ένα αξεσουάρ που μπορεί να διαθέτει ο καθένας. 

H απλή αλλά αποτελεσματική "χορευτική" άσκηση

Από την ηλικία των 50, το δέρμα αρχίζει να χαλαρώνει, ο μυικός ιστός μειώνεται σταδιακά και τα χέρια αρχίζουν να προδίδουν αυτό που τα μακριά μανίκια καμουφλάρουν τόσο καλά. Για πολλούς, η διάσημη περιοχή των τρικεφάλων γίνεται πηγή ανασφάλειας. Τα "χέρια που μοιάζουν με φτερά νυχτερίδας", όπως τα αποκαλούν, φεύγουν δύσκολα!

Δες περισσότερα στο harpersbazaar.gr