Η ενυδάτωση μοιάζει με το πιο απλό βήμα της περιποίησης: παίρνεις την κρέμα, την απλώνεις και συνεχίζεις τη μέρα σου. Κι όμως, υπάρχουν αρκετές λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Από το πότε εφαρμόζεις την ενυδατική μέχρι το πόσο έντονα τρίβεις την επιδερμίδα σου, μικρές καθημερινές συνήθειες μπορεί να επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Ο δερματολόγος Charles Puza επισημαίνει το Real Simple, ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που μπορεί να σαμποτάρουν την ενυδάτωση, να εντείνουν την ξηρότητα ή να προκαλούν ερεθισμούς.
6 ροφήματα για πιο καθαρή και ενυδατωμένη επιδερμίδα
Ενυδατική κρέμα: 8 λάθη εφαρμογής που προκαλούν ξηρότητα
1. Βάζεις ενυδατική σε βρώμικη επιδερμίδα
Αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα, το να εφαρμόζεις ενυδατική πάνω σε άπλυτο δέρμα δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Η ενυδατική κρέμα βοηθά να "σφραγίσεις" τον επιδερμικό φραγμό, ο οποίος κρατά την υγρασία μέσα και λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα απέναντι σε βακτήρια, αλλεργιογόνα και ερεθιστικούς παράγοντες. Αν, λοιπόν, εφαρμόζεις την κρέμα πάνω σε δέρμα που δεν έχει καθαριστεί, ουσιαστικά μπορεί να εγκλωβίζεις μαζί με αυτήν και ό,τι έχει συσσωρευτεί στην επιφάνεια της επιδερμίδας.
► Για μεγαλύτερη ενυδάτωση, προτίμησε να εφαρμόζεις την κρέμα αμέσως μετά το ντους ή αφού πλύνεις το πρόσωπό σου, όσο η επιδερμίδα είναι ακόμη ελαφρώς νωπή. Έτσι βοηθάς να διατηρηθεί η υγρασία.
2. Αποφεύγεις την ενυδατική επειδή έχεις σπυράκια
Αν έχεις λιπαρή ή acne-prone επιδερμίδα, είναι πιθανό να έχεις σκεφτεί ότι η ενυδατική θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Όπως εξηγεί ο Charles Puza, αρκετοί ασθενείς ανησυχούν ότι μια ενυδατική μπορεί να φράξει τους πόρους και να επιδεινώσει την ακμή. Δεν είναι όμως όλες οι ενυδατικές ίδιες. Υπάρχουν συνθέσεις που είναι πιο κατάλληλες για επιδερμίδες με τάση για ακμή, ενώ ο ίδιος προτείνει ως παράδειγμα μια oil-free ενυδατική με σαλικυλικό οξύ, η οποία συνδυάζει ενυδάτωση και δράση κατά των εξάρσεων.
► Το ζητούμενο, επομένως, δεν είναι να παραλείψεις εντελώς την ενυδάτωση, αλλά να επιλέξεις την κατάλληλη υφή και σύνθεση για τις ανάγκες της επιδερμίδας σου. Σε περιοχές με τάση για σπυράκια, μια πιο ελαφριά ενυδατική μπορεί να είναι προτιμότερη.
3. Χρησιμοποιείς την ίδια ενυδατική πρωί και βράδυ
Η πρωινή και η βραδινή skincare ρουτίνα δεν χρειάζεται να είναι πανομοιότυπες. Η επιδερμίδα σου έχει διαφορετικές ανάγκες μέσα στην ημέρα και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί, ο Charles Puza προτείνει μια ενυδατική με αντιοξειδωτικά και SPF 30, ενώ το βράδυ μια πιο πλούσια και ενυδατική σύνθεση.
Ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείς ρετινοειδή, μια πιο πλούσια κρέμα το βράδυ μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας. Τα ρετινοειδή θεωρούνται σημαντικό μέρος μιας σταθερής skincare ρουτίνας, όμως μπορεί να συνοδεύονται από ξηρότητα και ερεθισμό, γι' αυτό η σωστή ενυδάτωση αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία.
4. Περιμένεις να δεις αποτέλεσμα αμέσως
Έβαλες καινούργια ενυδατική και περιμένεις να δεις θεαματική αλλαγή μέσα σε λίγες ημέρες; Κράτα λίγο την υπομονή σου. Όπως επισημαίνει ο Puza, χρειάζεται να δώσεις σε ένα προϊόν τουλάχιστον τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν σχηματίσεις μια ολοκληρωμένη άποψη για το αν λειτουργεί για εσένα. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιμένεις σε ένα προϊόν που σου προκαλεί άμεσα ερεθισμό. Αν η επιδερμίδα σου αντιδράσει έντονα, η χρήση του πρέπει να διακοπεί.
5. Δεν έχεις σταθερότητα στη ρουτίνα σου
Το να αλλάζεις συνεχώς προϊόντα επειδή θέλεις να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο μπορεί να κάνει δύσκολο να καταλάβεις τι πραγματικά λειτουργεί για την επιδερμίδα σου. Η συνέπεια και η υπομονή πάνε μαζί. Ο Charles Puza τονίζει τη σημασία του να δίνεις χρόνο στα προϊόντα να δράσουν και να δημιουργείς μια σταθερή ρουτίνα.
► Δεν έχει τόση σημασία αν η skincare ρουτίνα σου αποτελείται από δύο βήματα ή από 19. Αυτό που έχει σημασία είναι να μπορείς να την ακολουθείς με συνέπεια.
6. Ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ
Αν φροντίζεις σχολαστικά το πρόσωπό σου αλλά σταματάς τη skincare ρουτίνα στη γνάθο, ήρθε η ώρα να επεκτείνεις την περιποίηση λίγο πιο κάτω. Ο λαιμός και το ντεκολτέ εκτίθενται επίσης στον ήλιο και χρειάζονται αντίστοιχη φροντίδα. Η ενυδατική κρέμα δεν είναι το μόνο βήμα: η αντηλιακή προστασία και τα ρετινοειδή μπορούν επίσης να αποτελούν μέρος της φροντίδας της περιοχής. Με απλά λόγια, όταν εφαρμόζεις την ενυδατική σου, μην ξεχνάς να συνεχίζεις προς τον λαιμό και το ντεκολτέ.
7. Τρίβεις την επιδερμίδα σου πολύ δυνατά
Εδώ πιθανότατα κάνεις ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη χωρίς να το σκέφτεσαι. Το να τρίβεις έντονα ή να τραβάς την επιδερμίδα όταν εφαρμόζεις την ενυδατική δεν σημαίνει ότι το προϊόν θα απορροφηθεί καλύτερα. Αντίθετα, μπορεί να προκαλείς περιττή επιβάρυνση στο δέρμα. "Δεν λέω στους ασθενείς μου να τρίβουν ή να τραβούν υπερβολικά την επιδερμίδα", σημειώνει ο Charles Puza, εξηγώντας ότι ο ερεθισμός μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο φαγούρας και ξυσίματος.
► Η πιο ήπια προσέγγιση είναι να απλώνεις την ενυδατική με απαλές κυκλικές κινήσεις και καθαρά δάχτυλα. Στις πιο ευαίσθητες περιοχές, όπως κάτω από τα μάτια, μπορείς να χρησιμοποιείς τον παράμεσο, ασκώντας λιγότερη πίεση.
8. Επιλέγεις προϊόντα με άρωμα ενώ έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα
Το άρωμα μπορεί να κάνει ένα προϊόν πιο απολαυστικό στη χρήση, ειδικά όταν θυμίζει φρούτα, λουλούδια ή κάτι γλυκό. Αν όμως έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα, αξίζει να κοιτάξεις λίγο πιο προσεκτικά τη σύνθεσή του. "Κατά τη γνώμη μου, και κατά τη γνώμη των περισσότερων δερματολόγων, το άρωμα είναι περιττό και απλώς προσθέτει έναν πιθανό ερεθιστικό παράγοντα", αναφέρει ο Charles Puza. Υπάρχει μάλιστα μια λεπτομέρεια που μπορεί εύκολα να σε μπερδέψει: το "χωρίς άρωμα" δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα προϊόν είναι fragrance-free.
Ένα προϊόν μπορεί να χαρακτηρίζεται "χωρίς άρωμα" νεπειδή δεν έχει εμφανή μυρωδιά, αλλά να περιέχει ουσίες που εξουδετερώνουν ή καλύπτουν τις οσμές άλλων συστατικών. Αν θέλεις να αποφύγεις τα αρώματα, μην αρκεστείς, λοιπόν, στην ένδειξη της συσκευασίας. Ρίξε μια ματιά και στη λίστα συστατικών.
Ρυζάλευρο για το πρόσωπο: Το φυσικό συστατικό για πιο λεία και λαμπερή επιδερμίδα