ενυδάτωση
Κυρ, 26 Μαρ 2023
Γιατί το να πίνεις συνέχεια νερό δεν είναι καλή ιδέα;
Ξέρεις ότι η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την εμφάνιση και την υγεία σου. Τα παρακάτω όμως ίσως δεν τα γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 17 Φεβ 2023
Μπορεί μια ενυδατική κρέμα να προκαλέσει ακμή; Οι ειδικοί εξηγούν
Ακόμα και το πιο "αθώο" προϊόν μπορεί, υπό προϋποθέσεις, να βλάψει τον επιδερμικό φραγμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τετ, 01 Φεβ 2023
Κεφάλαιο ραγάδες: Τι είναι, πώς μπορείς να τις προλάβεις ή/και να τις αντιμετωπίσεις
Η πρόληψη είναι, όπως σε όλες τις περιπτώσεις, η καλύτερη θεραπεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Παρ, 06 Ιαν 2023
Πώς μπορούμε να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια; Η επιστήμη έχει το μυστικό και είναι απλό!
Αν το καλοσκεφτείς, το θέμα δεν είναι να μην γεράσουμε, το θέμα είναι να μεγαλώνουμε με υγεία και ευεξία και μία νέα έρευνα μας λέει ότι βρήκε έναν από τους τρόπου για να το επιτύχουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 24 Οκτ 2022
To DIY νερό ομορφιάς της Τζίνας Αλιμόνου χαρίζει πλήρη ενυδάτωση σε πρόσωπο, σώμα και μαλλιά
Ένα πολυχρηστικό mist, μια DIY "ενυδατική βόμβα" στην οποία "ορκίζεται" και η ίδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τρι, 23 Αυγ 2022
Συμβουλές ενυδάτωσης για κάθε ηλικία
Με την πάροδο του χρόνου μειώνεται η φυσική ικανότητα της επιδερμίδας να συγκρατεί την υγρασία και να ανατροφοδοτείται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 05 Ιουλ 2022
Ενυδάτωση το καλοκαίρι: 12 υπερενυδατικές τροφές που είναι ιδανικές για τις πολύ ζεστές μέρες
Πώς θα... τρώμε το νερό μας! (Plus: 2 άγνωστα αίτια της αφυδάτωσης).
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 01 Ιουλ 2022
Skincare με ηλεκτρολύτες: Ενυδατώνουν πράγματι την επιδερμίδα μας;
Όλα όσα θες να ξέρεις για το - όχι τόσο νέο- skincare trend που αναμένεται να μας απασχολήσει στο μέλλον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Παρ, 24 Ιουν 2022
Ενυδάτωση: Λάθη που πιθανόν ακολουθείς στην διάρκεια των προπονήσεων
Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης εάν δεν αναπληρώνεις τα υγρά που χάνεις με την εφίδρωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 30 Μαϊ 2022
Πώς να παραμείνω ενυδατωμένη; Οι βασικοί τρόποι για να το πετύχεις (και πώς θα φτιάξεις ρόφημα ηλεκτρολυτών μόνη σου!)
Η διατροφολόγος Ιωάννα Μανδηλάρη μάς δίνει τις πιο χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα το πετύχουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 24 Μαϊ 2022
Η συνήθεια που θα σε κάνει να μεγαλώσεις χωρίς να γεράσεις
Ξέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 15 Απρ 2022
Έλαια προσώπου: Πόσο σημαντικά είναι τελικά για την ενυδάτωση του προσώπου μας;
Τα πλεονεκτήματα των face oils καθώς και ο σωστός τρόπος χρήσης τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 14 Φεβ 2022
20, 30, 40+: Η σωστή skincare ρουτίνα που καλό είναι να ακολουθείς ανάλογα με την ηλικία σου
Ποια βήματα προτείνουν οι δερματολόγοι να ενσωματώσεις στη ρουτίνα σου, σε κάθε φάση της ηλικίας σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 06 Δεκ 2021
Έχεις ξηρή επιδερμίδα; Η σωστή skincare ρουτίνα που καλό είναι να ακολουθήσεις
Εάν θες να έχεις το απαλό, ενυδατωμένο δέρμα που ονειρεύεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Κυρ, 15 Αυγ 2021
Ενυδάτωση οργανισμού: 7 άλλοι τρόποι για ενυδάτωση από μέσα (εκτός από το νερό)
7 τρόποι για να σβήσεις την καλοκαιρινή δίψα χωρίς νερό, παραμένοντας ενυδατωμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 10 Μαρ 2021
Ενυδατική μάσκα - πίλινγκ για αφυδατωμένο δέρμα
Η beauty editor του SHAPE δίνει τη λύση στην αφυδατωμένη επιδερμίδα με μια σπιτική μάσκα ομορφιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Τρι, 09 Μαρ 2021
Aπολέπιση με καφέ; Ξεπερασμένο! Αναβάθμισε την περιποίηση σου σήμερα! (καθαρισμός, απολέπιση, ενυδάτωση)
Άλλαξε προς το καλύτερο τις πρακτικές περιποίησης. Δες τις καλύτερες επιλογές σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Πεμ, 26 Νοε 2020
8 λόγοι να πίνεις πολύ νερό (και το χειμώνα)
Τι εξασφαλίζει το νερό στον οργανισμό και πόσο πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα. Γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε την κατανάλωση νερού και το χειμώνα;
Παρ, 05 Ιουν 2020
5 λόγοι για να πίνεις περισσότερο νερό (η κυτταρίτιδα είναι μόνο ένας)
Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σε βοηθήσει να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα!
