ενυδάτωση
Παρ, 08 Οκτ 2021
Έχεις ξηρή επιδερμίδα; Η σωστή skincare ρουτίνα που καλό είναι να ακολουθήσεις
Εάν θες να έχεις το απαλό, ενυδατωμένο δέρμα που ονειρεύεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τρι, 17 Αυγ 2021
Ενυδάτωση το καλοκαίρι: 12 υπερενυδατικές τροφές που είναι ιδανικές για τις πολύ ζεστές μέρες
Πώς θα... τρώμε το νερό μας! (Plus: 2 άγνωστα αίτια της αφυδάτωσης).
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 15 Αυγ 2021
Ενυδάτωση οργανισμού: 7 άλλοι τρόποι για ενυδάτωση από μέσα (εκτός από το νερό)
7 τρόποι για να σβήσεις την καλοκαιρινή δίψα χωρίς νερό, παραμένοντας ενυδατωμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 20 Ιουλ 2021
Γιατί το να πίνεις νερό όλη τη μέρα δεν είναι καλή ιδέα;
Ξέρεις ότι η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την εμφάνιση και την υγεία σου. Τα παρακάτω όμως ίσως δεν τα γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 06 Ιουλ 2021
Πώς να παραμείνω ενυδατωμένη; Οι βασικοί τρόποι για να το πετύχεις (και πώς θα φτιάξεις ρόφημα ηλεκτρολυτών μόνη σου!)
Η διατροφολόγος Ιωάννα Μανδηλάρη μάς δίνει τις πιο χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα το πετύχουμε
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 10 Μαρ 2021
Ενυδατική μάσκα - πίλινγκ για αφυδατωμένο δέρμα
Η beauty editor του SHAPE δίνει τη λύση στην αφυδατωμένη επιδερμίδα με μια σπιτική μάσκα ομορφιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Τρι, 09 Μαρ 2021
Aπολέπιση με καφέ; Ξεπερασμένο! Αναβάθμισε την περιποίηση σου σήμερα! (καθαρισμός, απολέπιση, ενυδάτωση)
Άλλαξε προς το καλύτερο τις πρακτικές περιποίησης. Δες τις καλύτερες επιλογές σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Πεμ, 26 Νοε 2020
8 λόγοι να πίνεις πολύ νερό (και το χειμώνα)
Τι εξασφαλίζει το νερό στον οργανισμό και πόσο πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα. Γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε την κατανάλωση νερού και το χειμώνα;
Παρ, 05 Ιουν 2020
5 λόγοι για να πίνεις περισσότερο νερό (η κυτταρίτιδα είναι μόνο ένας)
Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σε βοηθήσει να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα!
Πεμ, 26 Δεκ 2019
7 καλές συμβουλές για να μην πάρεις γραμμάριο στις γιορτές
Μπορεί στις γιορτές να προβλέπεται μια διατροφική απόκλιση από τα συνηθισμένα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν έξυπνοι τρόποι να μην πάρεις βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
