Έχεις βουλωμένη μύτη και φτερνίζεσαι συνεχώς; Αναρωτιέσαι αν είναι αλλεργικό συνάχι, COVID ή απλά κάποιο κρυολόγημα; Είναι λογικό να μην ξέρεις, αφού τα συμπτώματα μοιάζουν πολλές φορές. Σύμφωνα με την ειδική νοσηλεύτρια και καθηγήτρια Deryn Thompson από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας και άρθρο της στο The Conversation, περίπου το 24% των ατόμων υποφέρουν από αλλεργική ρινίτιδα, αλλά ταυτόχρονα υπάρχουν πολλοί ιοί που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα, όπως ο COVID, η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα. Πώς μπορείς να ξεχωρίσεις αυτά τα τρία και τι να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα;
Τι είναι το αλλεργικό συνάχι και πώς προκαλείται;
Το αλλεργικό συνάχι, που ονομάζεται και αλλεργική ρινίτιδα, είναι κάτι που επηρεάζει περίπου το 24% των Αυστραλών, σύμφωνα με την Deryn Thompson. Τα συμπτώματα του αλλεργικού συναχιού περιλαμβάνουν φτέρνισμα, ρινική καταρροή ή μπούκωμα, και φαγούρα στα μάτια, τη μύτη ή το λαιμό.
Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το σώμα σου έχει γίνει "ευαίσθητο" σε κάποιο αλλεργιογόνο. Αλλεργιογόνα μπορεί να είναι η γύρη από τα δέντρα, το γρασίδι και τα λουλούδια, τα σπόρια μούχλας, τα ζώα ή τα ακάρεα της σκόνης (που ζουν συνήθως στα στρώματα και τα κλινοσκεπάσματα). Όταν το σώμα σου έρχεται σε επαφή με αυτά τα αλλεργιογόνα, παράγει αντισώματα που προκαλούν την απελευθέρωση χημικών ουσιών όπως η ισταμίνη, η οποία προκαλεί τα συμπτώματα.
Αν έχεις άσθμα, μπορεί να παρατηρήσεις ότι τα συμπτώματά σου, όπως βήχας και δυσκολία στην αναπνοή, επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της άνοιξης ή του καλοκαιριού, όταν η γύρη είναι πιο έντονη. Σε αντίθεση, τα ακάρεα της σκόνης και τα ζώα μπορεί να σε επηρεάζουν όλο το χρόνο.
Πώς μπορώ να ξεχωρίσω το αλλεργικό συνάχι από τον COVID ή κάποιο άλλο ιό;
Το αλλεργικό συνάχι έχει κάποια χαρακτηριστικά που το ξεχωρίζουν από ιούς, όπως ο COVID ή η γρίπη. Σύμφωνα με την Deryn Thompson, το αλλεργικό συνάχι δεν προκαλεί πυρετό, πονόλαιμο, μυϊκούς πόνους, αδυναμία ή απώλεια γεύσης και όσφρησης. Επίσης, δεν προκαλεί παραγωγικό βήχα, δηλαδή βήχα με βλέννα.
Αντίθετα, αυτά τα συμπτώματα είναι πιο πιθανό να προέρχονται από έναν ιό, όπως ο COVID, η γρίπη ή ακόμα και το κοινό κρυολόγημα. Για παράδειγμα, αν έχεις πυρετό, αίσθημα κόπωσης, πόνο στους μύες ή πονόλαιμο, τότε μάλλον πρόκειται για κάποιον ιό.
Στην περίπτωση του COVID, είναι καλή ιδέα να κάνεις ένα γρήγορο τεστ (RAT). Ωστόσο, αν το τεστ βγει αρνητικό αλλά τα συμπτώματα συνεχίζονται, καλό θα ήταν να επαναλάβεις το τεστ μετά από 24-48 ώρες. Αν τα συμπτώματά σου περιλαμβάνουν βήχα με φλέγματα, υπάρχει περίπτωση να πρόκειται για γρίπη ή RSV (αναπνευστικό συγκυτιακό ιό), που εμφανίζεται πιο συχνά τους χειμερινούς μήνες.
Τι μπορώ να κάνω αν έχω αλλεργικό συνάχι;
Αν τελικά διαπιστώσεις ότι έχεις αλλεργικό συνάχι, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να το διαχειριστείς. Ο κύριος στόχος είναι να μειώσεις την παραγωγή ισταμίνης στο σώμα σου. Αυτό μπορείς να το κάνεις με τη χρήση αντιισταμινικών φαρμάκων, τα οποία θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τα συμπτώματα. Ένα ρινικό σπρέι με κορτικοστεροειδή μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό, ειδικά αν χρησιμοποιηθεί σωστά και συνεχόμενα για μερικές εβδομάδες. Αυτό θα βοηθήσει στο μπούκωμα και τη ρινική απόφραξη.
Μερικές επιπλέον συμβουλές για να περιορίσεις την έκθεση στα αλλεργιογόνα είναι να στεγνώνεις τα σεντόνια και τα ρούχα σου μέσα στο σπίτι την άνοιξη (ώστε να μην κολλάει η γύρη επάνω τους) και να βάζεις λίγη βαζελίνη στα ρουθούνια σου όταν βγαίνεις έξω. Η βαζελίνη παγιδεύει τη γύρη και στη συνέχεια, όταν φυσάς τη μύτη σου, την απομακρύνεις.
Τι γίνεται αν έχω COVID, RSV ή γρίπη;
Αν έχεις κάποιον από αυτούς τους ιούς, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να μείνεις στο σπίτι και να ξεκουραστείς. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αναρρώσουν με ξεκούραση, κατανάλωση πολλών υγρών και χρήση παυσίπονων, όπως η παρακεταμόλη, για να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα. Ωστόσο, αν ανήκεις σε κάποια ευπαθή ομάδα, όπως οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες ή τα άτομα με υποκείμενα νοσήματα, ίσως χρειαστείς ιατρική βοήθεια ή ακόμα και νοσηλεία.
Είναι σημαντικό να αποφύγεις την επαφή με άλλους για να μη μεταδώσεις τον ιό, είτε αυτός είναι COVID, γρίπη ή RSV. Σύμφωνα με ειδικούς, άτομα άνω των 70 ετών και όσοι έχουν υποκείμενα νοσήματα μπορούν να λάβουν αντιικά φάρμακα για τον COVID, τα οποία μειώνουν την πιθανότητα σοβαρής νόσησης.
Τι να κάνεις αν δεν είσαι σίγουρη;
Αν τα συμπτώματά σου είναι ήπια αλλά επιμένουν και δεν είσαι σίγουρη για το τι τα προκαλεί, κλείσε ένα ραντεβού με τον γιατρό σου. Εκείνος θα μπορέσει να σε βοηθήσει να διαγνώσεις την κατάσταση και να σου προτείνει την καλύτερη θεραπεία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ενώ το αλλεργικό συνάχι μπορεί να είναι ενοχλητικό, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί για να μην εξαπλώσουμε άλλες, πιο σοβαρές λοιμώξεις, όπως ο COVID ή η γρίπη.
Διάβασε επίσης:
Υγρασία και άσθμα: Πώς η βροχή επηρεάζει τις εποχικές αλλεργίες;
Γιατί οι ανοιξιάτικες αλλεργίες είναι χειρότερες φέτος, από κάθε άλλη χρονιά;