Η λεπτή σιλουέτα υπήρξε για δεκαετίες το απόλυτο ζητούμενο της μόδας. Δεν ήταν μόνο θέμα αισθητικής, αλλά σύμβολο πειθαρχίας και ελέγχου. Όμως το σκηνικό αλλάζει. Στην εποχή των ενέσεων αδυνατίσματος τύπου GLP-1, όπου η απώλεια κιλών έχει γίνει πιο προσιτή, το σώμα που θεωρείται πλέον "προνομιούχο" δεν είναι το αδύνατο, αλλά το δυνατό. Τα γραμμωμένα μπράτσα, οι σφιχτοί ώμοι και η γυμνασμένη πλάτη γίνονται το νέο status symbol. Δεν δείχνουν μόνο ότι είσαι λεπτή, αλλά ότι έχεις δουλέψει το σώμα σου. Ότι σηκώνεις βάρη, ότι αφιερώνεις χρόνο στη φυσική σου κατάσταση και όχι μόνο στη δίαιτα.
Η Zoë Kravitz στην 83η απονομή των Golden Globe Awards, στο Beverly Hills.
10 tips για γράμμωση στο σώμα: Πώς θα χάσεις λίπος + θα "χτίσεις" μύες
Από το skinny στο δυνατό στην εποχή του Ozempic
Οι ενέσεις αδυνατίσματος δεν άλλαξαν μόνο τις ζυγαριές, αλλά και το αφήγημα γύρω από το σώμα. Όταν η αδυναμία θεωρείται πλέον πιο προσβάσιμη, παύει να έχει την ίδια βαρύτητα ως δείγμα πειθαρχίας. Το λεπτό σώμα δεν λειτουργεί πια από μόνο του ως διακριτικό υπεροχής.
Στη θέση του έρχεται το γυμνασμένο σώμα, που "μιλά" διαφορετικά: δείχνει ότι αφιερώνεις χρόνο, ότι επιμένεις και ότι δεν αναζητάς μόνο γρήγορες λύσεις. Η εικόνα μετατοπίζεται από τη λογική της στέρησης στη λογική της ενδυνάμωσης – από το "αδυνατίζω" στο "δυναμώνω".
Τα γυμνασμένα χέρια ως νέο σύμβολο status
Σύμφωνα με trainers και ανθρώπους του fitness, τα μπράτσα είναι το πιο "ορατό" σημείο αυτής της αλλαγής. Είναι το μέρος του σώματος που φαίνεται εύκολα και αποκαλύπτει αν κάνεις βάρη ή όχι. Ένα φόρεμα ή ένα tank top αρκεί για να δείξει αν έχεις γράμμωση.
Τα γυμνασμένα μπράτσα δεν δηλώνουν μόνο αισθητική, αλλά έναν ολόκληρο τρόπο ζωής: ότι έχεις χρόνο να πας γυμναστήριο, χρήματα για classes, personal training ή pilates, και πρόγραμμα που σου επιτρέπει να φροντίζεις το σώμα σου. Με άλλα λόγια, δηλώνουν έλεγχο πάνω στον χρόνο και στην καθημερινότητά σου.
Γιατί οι γυναίκες στρέφονται στα βάρη
Η αποφυγή των βαρών υπήρξε για χρόνια βασική επιλογή για μεγάλο μέρος των γυναικών, με βασικό επιχείρημα τον φόβο της υπερβολικής μυϊκής ανάπτυξης. Το cardio καθιερώθηκε ως η ασφαλής λύση για καύση θερμίδων και έλεγχο βάρους. Ωστόσο, τα δεδομένα αλλάζουν. Η προπόνηση με αντιστάσεις θεωρείται πλέον εργαλείο σμίλευσης και όχι παράγοντας ογκώδους εμφάνισης. Τα βάρη συνδέονται πλέον με:
– καλύτερη στάση σώματος
– μεγαλύτερη αντοχή
– προστασία των οστών
– αίσθηση δύναμης στην καθημερινότητα
Το γυμνασμένο σώμα δεν είναι πια μόνο θέμα εμφάνισης, αλλά και λειτουργικότητας.
Πρωτεΐνη, shakes και το νέο wellness
Μαζί με τους μύες "ανοίγει" και η κουβέντα γύρω από την πρωτεΐνη. Ροφήματα, smoothies και συμπληρώματα γίνονται μέρος της καθημερινότητας όσων θέλουν να διατηρήσουν ή να χτίσουν μυϊκή μάζα, ειδικά σε μια εποχή που η απώλεια βάρους μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια μυών λόγω των ενέσεων.
Το wellness μετακινείται από τη λογική της στέρησης στη λογική της ενίσχυσης. Δεν μετράς μόνο θερμίδες, αλλά σκέφτεσαι πώς θα στηρίξεις το σώμα σου για να αντέχει, να κινείται και να δυναμώνει.
Το μυώδες σώμα και τα στερεότυπα
Το γυναικείο σώμα με εμφανείς μύες δεν ήταν πάντα αποδεκτό. Πολλές γυναίκες που είχαν αθλητική σωματοδομή αντιμετώπισαν σχόλια ότι δείχνουν "αντρικές" ή "υπερβολικές". Η δύναμη συχνά παρουσιαζόταν ως κάτι ξένο προς τη θηλυκότητα.
Σήμερα, αυτή η εικόνα αρχίζει να αλλάζει. Η μόδα ενσωματώνει το athletic σώμα στις πασαρέλες και στις καμπάνιες της, δείχνοντας ότι η δύναμη μπορεί να είναι και κομψή. Το γυμνασμένο σώμα δεν παρουσιάζεται πια ως εξαίρεση, αλλά ως εναλλακτικό ιδανικό απέναντι στο υπερβολικά λεπτό.
Το σώμα μετά τις δίαιτες
Το νέο trend δεν λέει να φας λιγότερο. Σου υποδεικνύει να "χτίσεις" το σώμα σου. Και αυτό είναι μια βαθύτερη πολιτισμική αλλαγή. Από το "μικρότερο μέγεθος είναι καλύτερο" περνάς στο "πιο δυνατό είναι καλύτερο". Σε μια εποχή όπου η το αδύνατο σώμα μπορεί να επιτευχθεί και ιατρικά, οι μύες γίνονται το νέο σύμβολο προσπάθειας, ελέγχου και φροντίδας του εαυτού σου. Και ίσως γι’ αυτό η μόδα αγαπά ξανά τα γυμνασμένα σώματα: γιατί δεν μιλούν μόνο για εμφάνιση. Μιλούν για τρόπο ζωής.
Πηγή: Financial Times
Σφιχτό σώμα με γράμμωση σε 30': Η ιδανική ρουτίνα για γυναίκες