Η αγάπη για τον καφέ είναι διαχρονική και παγκόσμια. Λίγες είναι οι απολαύσεις που μπορούν να συγκριθούν με την αίσθηση της πρώτης γουλιάς κάθε πρωί. Όμως, το ερώτημα παραμένει: ποια είναι η ιδανική ώρα για να απολαύσεις τον καφέ σου;
Σύμφωνα με ειδικούς της διατροφής και της υγείας, ο καφές έχει την πιο ευεργετική επίδραση συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, χαρίζοντας ενέργεια και πνευματική διαύγεια με τον πιο ισορροπημένο τρόπο.
Τι συμβαίνει με την καφεΐνη
Ο καφές περιέχει καφεΐνη, μια ουσία που παραμένει ενεργή στον οργανισμό μας για περίπου έξι ώρες, σύμφωνα με στοιχεία του National Geographic. Αυτό σημαίνει ότι η στιγμή που επιλέγουμε να πιούμε καφέ μπορεί να επηρεάσει τόσο την ποιότητα του ύπνου μας όσο και τα επίπεδα ενέργειας μέσα στην ημέρα.
Δες περισσότερα στο esquire.com.gr