Η επιστροφή στην κανονικότητα γίνεται πλέον με αργά και σταδιακά βήματα και η αισιόδοξη πλευρά είναι ότι η πανδημία, μας άφησε ορισμένες καλές συνήθειες. Τις μέρες της καραντίνας, η ανάγκη να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας αυξήθηκε και οδήγησε πολλούς στις online προπονήσεις μέσα από την άνεση του σπιτιού τους και στο διαδικτυακό personal training. Παρά τις δυσκολίες του, αυτό το μοντέλο άσκησης, βρήκε αρκετούς υποστηρικτές προσφέροντας το πλεονέκτημα της ευελιξίας, ειδικά για όσους και όσες έχουν μια έντονη καθημερινότητα με μεγάλη πίεση χρόνου.
Δείτε περισσότερα στο esquire.com.gr