Από τη Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer (Instagram: @christymav).
Έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια workouts και θες κάτι πιο διασκεδαστικό και καλοκαιρινό; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Χριστίνα Μαυρίδου σου δίνει τη λύση: γυμνάσου χρησιμοποιώντας αντί για βάρη, ένα καρπούζι.
Δες το παρακάτω βίντεο και κάνε 8-10 επαναλήψεις από την κάθε άσκηση.
Διάβασε επίσης: Η άσκηση μέσα στο νερό για σύσφιγξη και γράμμωση από την trainer