Θέλεις να σφίξεις στην περιοχή των γλουτών; Ακολούθησε το πλάνο με βαθιά καθίσματα για γλουτούς και νιώσε πιο δυνατή και σφιχτή σε 30 μέρες.
Βαθιά καθίσματα για γλουτούς:
Διάβασε επίσης:
3 ασκήσεις για σφιχτή κοιλιά και τονωμένους γλουτούς (εύκολα, στο σπίτι!)
Ασκήσεις στον καναπέ: Το βίντεο με ασκήσεις για hot γλουτούς Οι ασκήσεις για γλουτούς και σώμα στην παραλία, τη θάλασσα και την πισίνα από την Ελένη Πετρουλάκη