Η υπέρταση προκαλεί καρδιακή αρρυθμία, δείχνει έρευνα Ελλήνων ερευνητών
Όσο δύσκολο κι αν ακούγεται, υπάρχουν απλοί τρόποι για να βρεις γρήγορα τη φόρµα σου, να προσθέσεις μυϊκή μάζα και να σφίξεις, οι οποίοι δεν περιλαµβάνουν στερητικές δίαιτες ή ατέλειωτες ώρες στο γυµναστήριο.
Μάθε τα µυστικά για τέλειο σώμα που µας αποκαλύπτουν κορυφαίοι γυµναστές και γίνε ο personal trainer του εαυτού σου.
O celebrity trainer Γιώργος Παπαδημάκης εξηγεί γιατί η συνδυαστική προπόνηση έχει τόσα οφέλη.
Η Ελένη Πετρουλάκη - Ivic αποκαλύπτει τον «σύμμαχο» σου για τέλειο κορμί.
H Σόφη Πασχάλη χαρίζει πολύτιμα tips για σωστή προθέρμανση και αποθεραπεία.