Αν έχεις τη διάθεση να ξεκινήσεις γυμναστική, τότε μπορείς να ακολουθήσεις το παρακάτω πρόγραμμα με ασκήσεις για όλο το σώμα - από τα διαχρονικά jumping jacks μέχρι τα πιο... hardcore βαθιά καθίσματα.
Διάβασε επίσης: Ο Δημήτρης Μώρος εντοπίζει τα 7 λάθη στην άσκηση που κάνουν οι γυναίκες
Διάβασε επίσης: Πώς θα απαλλαγώ από το λίπος; Η trainer δίνει τα σωστά βήματα
Μοιραζόμαστε το fitness κινητρό μας μαζί σου και σε προτρέπουμε να ξεκινήσεις σήμερα για το Bikini Body 2017 που τόσο ονειρεύεσαι!
16 κλασικές ασκήσεις για όλο το σώμα:
Διάβασε επίσης: Ασκήσεις στο κρεβάτι σε 3 ΛΕΠΤΑ (ΕΠΙΠΕΔΟΙ κοιλιακοί και ΣΦΙΧΤΟΙ γλουτοί!)