Αυτό το workout περιλαμβάνει 5 ασκήσεις με βάρη από την trainer του Revenge Body, Lacey Stone και είναι η τέλεια επιλογή αν χρειάζεσαι ένα απλό workout για όλο το σώμα.
Φυσικά, επειδή είναι απλό δε σημαίνει πως είναι και εύκολο. Αυτό το 30λεπτο workout θα σε αφήσει καλά «ψημένη», ειδικά αν επιλέξεις αλτήρες με αρκετά κιλά.
Διάβασε επίσης: Οι 7 κορυφαίες ασκήσεις γλουτών για γυναίκες (με βάρη και χωρίς)