Δεν υπάρχει χειρότερο απ’ το να γεμίσεις με σπυράκια, μέσα στο καλοκαίρι (ούτε και μέσα στο χειμώνα, αλλά επειδή τώρα είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, ο χειμώνας είναι ακόμη πολύυυυ μακριά). 8 σπιτικές θεραπείες για την ακμή (Λεμόνι, σκόρδο, κανέλα & άλλες τροφές για να διώξεις φυσικά τα σπυράκια!)
Ήλιος, θάλασσα και ιδρώτας δεν είναι ο καλύτερος συνδυασμός για πολλές επιδερμίδες με τάση για ακμή. «Το καλοκαίρι μπορεί να είναι πολύ σκληρό με το δέρμα σου» συμφωνεί η skin expert, Yen Reis. «Η ζέστη και υγρασία ενισχύουν την παραγωγή λίπους, το οποίο φράσσει τους πόρους μαζί με τη σκόνη και τα απόβλητα του δέρματος. Αυτό συχνά οδηγεί σε εξάρσεις ακμής κατά τους καλοκαιρινούς μήνες» εξηγεί.
Μην αφήσεις όμως την ακμή να σου χαλάσει τη διάθεση ούτε να στερηθείς τις χαρές του καλοκαιριού για να διατηρήσεις υγιές και καθαρό το δέρμα σου. Απλά ακολούθησε τις συμβουλές της Reis για το πώς μπορείς να προλάβεις την εμφάνιση της ακμής αυτή την εποχή.
1. Μην ξεχνάς τη λοσιόν
«Πάντα συστήνουμε τη χρήση λοσιόν το καλοκαίρι. Ειδικά αυτή την περίοδο, υπάρχουν στο δέρμα σου πολλά νεκρά κύτταρα που έχουν ξεραθεί από τον ήλιο – και τα οποία φράσσουν τους πόρους σου» εξηγεί η Reis. «Χρησιμοποιώντας λοσιόν πρωί και βράδυ απομακρύνονται αυτά τα κύτταρα, επιτρέποντας στο δέρμα σου να ανανεώνεται πιο γρήγορα». Εκείνη συστήνει μία λοσιόν που να περιέχει αντιοξειδωτικά, κατά προτίμηση αλόη.
2. Να προτιμάς ένα ελαφρύ ενυδατικό με SPF
H συμβουλή της Reis είναι να επιλέξεις για το καλοκαίρι ένα πιο υδαρές ενυδατικό με SPF, καθώς τα πιο πηχτά μπορεί να φράξουν τους πόρους. «Όταν είναι πολύ βαρύ το προϊόν, το δέρμα σου δεν μπορεί να αναπνεύσει – και τότε ξεκινούν πολλά προβλήματα» επισημαίνει. Μάθε τους 7 κανόνες που ακολουθούν οι γυναίκες με καθαρή επιδερμίδα (και εγώ)!
3. Κράτησε το πρόσωπό σου καθαρό
«Το καλοκαίρι θα πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ» τονίζει η ειδικός. «Αυτό γιατί ένας σοβαρός λόγος για τις μολύνσεις στο πρόσωπό σου είναι ο ιδρώτας, η μόλυνση από τον ήλιο και το περιβάλλον». Μπορείς να έχεις μαζί σου μαντιλάκια αφαίρεσης του μακιγιάζ και να καθαρίζεις το πρόσωπό σου το μεσημέρι για να το διατηρείς φρέσκο και χωρίς σπυράκια. Τελικά πόσες φορές την ημέρα πρέπει να πλένεις το πρόσωπο σου;
4. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείς πολύ makeup
Τι άλλο φράσσει τους πόρους; Το makeup, σύμφωνα με τη Reis. «Δοκίμασε μια ενυδατική με χρώμα και ίσως ένα concealer φυτικής προέλευσης για τις προβληματικές περιοχές» συμβουλεύει. Αυτή την εποχή το τσαντάκι του μακιγιάζ σου θα πρέπει να είναι πολύ πιο ελαφρύ! Μαντιλάκια καθαρισμού, μία μάσκαρα, η ενυδατική σου και ένα κραγιόν είναι όλα όσα χρειάζεσαι. Δες τα 11 τρικ για να φαίνεσαι φρέσκια χωρίς μακιγιάζ!
5. Μην υπερβάλλεις με την απολέπιση
«Πολλές γυναίκες πιστεύουν πως η τακτική απολέπιση τις βοηθάει να απαλλαγούν από τα νεκρά κύτταρα» λέει η Reis. Αυτό δεν ισχύει – τουλάχιστον όχι τους πιο θερμούς μήνες. «Η υπερβολική απολέπιση το καλοκαίρι αφαιρεί τα πάντα από τους πόρους σου. Το σμήγμα τότε παράγει περισσότερο λάδι για να αναπληρώσει την απώλεια, κι αυτό είναι το τελευταίο που θέλεις αφού θα κάνει το πρόσωπό σου υπερβολικά λιπαρό – και τότε ξεκινάνε τα θέματα με την ακμή».
Σύμφωνα με την ειδικό, αρκεί να κάνεις απολέπιση μία φορά την εβδομάδα ή κάθε 10 μέρες – αλλά και αυτό δεν είναι πραγματικά απαραίτητο. «Η λοσιόν κάνει με πιο ήπιο τρόπο την ίδια δουλειά, οπότε αν τη χρησιμοποιείς καθημερινά, δεν χρειάζεσαι την απολέπιση» εξηγεί.
Kεντρική Φωτογραφία: Instagram