Από τα αρχαία χρόνια, οι άνθρωποι στράφηκαν στη μέλισσα όχι μόνο για το μέλι της αλλά και για τα μοναδικά της παράγωγα - μικρούς φυσικούς θησαυρούς που κρύβουν μέσα τους ενέργεια, ζωτικότητα και ισορροπία. Αν αναζητάς τρόπους να ενισχύσεις τον οργανισμό σου φυσικά, σίγουρα έχεις ακούσει για τη γύρη και τον βασιλικό πολτό. Δύο προϊόντα με κοινή προέλευση, αλλά διαφορετική δράση, που έχουν αγαπηθεί για την ικανότητά τους να χαρίζουν τόνωση, αντοχή και ευεξία.
Κάθε ένα από αυτά έχει τη δική του "προσωπικότητα" και απευθύνεται σε διαφορετικές ανάγκες. Η γύρη λειτουργεί σαν το "πολυβιταμινούχο" της φύσης, γεμάτη πρωτεΐνες, αμινοξέα και βιταμίνες που σου δίνουν ενέργεια. Ο βασιλικός πολτός, από την άλλη, είναι πιο "ευγενικός" - ένα ελιξίριο αναζωογόνησης που ενισχύει το νευρικό σύστημα και χαρίζει πνευματική διαύγεια. Αν αναρωτιέσαι ποιο να επιλέξεις, η απάντηση κρύβεται στις ανάγκες του σώματός σου και η διατροφολόγος Μαρία Παρίση (@mariaparisi.nutritionist), θα σου κάνει ξεκάθαρες τις διαφορές.
Γύρη μέλισσας – Το πολυβιταμινούχο της φύσης
Η γύρη είναι ένα φυσικό superfood, γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Περιέχει πρωτεΐνες, ένζυμα, απαραίτητα αμινοξέα και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που βοηθούν τον οργανισμό σου να λειτουργεί ομαλά και γεμάτος ενέργεια.
Τα οφέλη της γύρης:
- Αυξάνει την αντοχή και τη ζωτικότητά σου
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα
- Βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού και της όρεξης
Ωστόσο, όπως κάθε φυσικό προϊόν, χρειάζεται προσοχή. Αν είσαι αλλεργική στη γύρη ή στα προϊόντα μέλισσας, καλό είναι να την αποφύγεις ή να συμβουλευτείς τον γιατρό σου πριν τη δοκιμάσεις.
Βασιλικός πολτός – Το ελιξίριο της νεότητας
Ο βασιλικός πολτός είναι η τροφή της βασίλισσας μέλισσας, και όχι τυχαία. Περιέχει βασιλίνη, πρωτεΐνες, βιταμίνες (A, D, E, K, B), ιχνοστοιχεία και φυσικές ορμόνες που προσφέρουν μοναδική αναζωογόνηση στον οργανισμό σου.
Τα οφέλη του βασιλικού πολτού:
- Τονώνει το νευρικό σύστημα και μειώνει το στρες
- Ενισχύει τη μνήμη και τη συγκέντρωση
- Προσφέρει λάμψη στην επιδερμίδα και αναζωογόνηση των κυττάρων
- Ρυθμίζει τη διάθεση και μειώνει την κόπωση
Παρόλα αυτά, απαιτεί μέτρο και προσοχή! Δεν συνιστάται στην εγκυμοσύνη ή σε περιπτώσεις ορμονικών διαταραχών χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
Συμπέρασμα!
Αν έχεις ανάγκη από ενέργεια, αντοχή και ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τότε η γύρη είναι η καλύτερη επιλογή σου. Αν, αντίθετα, αναζητάς αναζωογόνηση, πνευματική διαύγεια και ψυχική ισορροπία, ο βασιλικός πολτός θα γίνει ο πολύτιμος σύμμαχός σου.
Και τα δύο μπορούν να χωρέσουν στη διατροφή σου, με μέτρο, συνέπεια και, φυσικά, την καθοδήγηση ενός ειδικού. Γιατί η φύση έχει πάντα τη λύση, εσύ απλώς χρειάζεται να ακούσεις τι χρειάζεται το σώμα σου!
Διάβασε επίσης:
Πότε ΔΕΝ μας κάνει καλό ο βασιλικός πολτός
Γύρη μέλισσας: 5 τρόποι για να καταναλώσεις το κορυφαίο superfood
Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου