Τρως σωστά (τις πιο πολλές φορές) και φροντίζεις να γυμνάζεσαι (πού και πού), όμως αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ακολουθείς υγιεινή ζωή.
Ο κόσμος της διατροφής, του fitness και της υγείας είναι γεμάτος εκπλήξεις: «υγιεινές» τροφές που στην πραγματικότητα είναι καλύτερο να αποφεύγεις, ασκήσεις που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, «αμαρτωλά» τρόφιμα που τελικά μάλλον σου είναι απαραίτητα…
Πώς θα βεβαιωθείς ότι ακολουθείς τις σωστές συνήθειες που εξασφαλίζουν ό,τι χρειάζεσαι για να είσαι υγιής και σε καλή φυσική κατάσταση. Κάνε το τεστ και θα διαπιστώσεις πόσο υγιεινός είναι ο τρόπος ζωής σου.