Ελένη Καραγιάννη

Αν θες να χάσεις κιλά για πάντα, υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες

Υιοθέτησε αυτές τις δέκα απλές αλλά ουσιαστικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά με ένα σταθερό και υγιεινό ρυθμό για να μην τα ξαναπάρεις ποτέ!

αφέψημα κρύο τσάι γυναίκα πονόλαιμος υγεία
10 τροφές και γιατροσόφια που καταπολεμούν τον πονόλαιμο

Με τις ιώσεις σε έξαρση, βοηθά να γνωρίζουμε φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίζουμε τον πονόλαιμο.

ύπνος γυναίκα υγεία ροχαλητό
Τι σημαίνουν τα όνειρά μου; Μάθε τι θέλουν να σου πουν τα όνειρά σου σε 3 βήματα!

Αξιοποίησε τα όνειρα σου και άλλαξε τη ζωή σου προς το καλύτερο!

Δυσπεψία και καούρες
Δυσπεψία και καούρες, hangover και δηλητηριάσεις: Πώς θα αντιμετωπίσεις συχνά προβλήματα των γιορτών

Μήπως το χριστουγεννιάτικο τραπέζι βλάπτει την υγεία; Δες εδώ τα μυστικά για να αποφύγεις τα προβλήματα των γιορτών

συνταγές για σάλτσες
Τρεις κλασικές συνταγές για σάλτσες αναβαθμίζονται με τον πιο υγιεινό τρόπο

Το αποτέλεσμα; Πεντανόστιμες σος που μπορείς να προσθέσεις στο κοτόπουλο και στις σαλάτες σου ή να απολαύσεις ως dip.

Ήξερες πως τα όνειρα που βλέπεις σε κάνουν πιο σοφή;

Πίσω από τα κλειστά βλέφαρα σου ένα ολόκληρο παράλληλο σύμπαν από εικόνες, ιστορίες και συναισθήματα γεννιέται κάθε βράδυ. Μάθε πώς να το αξιοποιήσεις για να γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα και να γίνεις πιο ευτυχισμένη! 

Άσκηση για γράμμωση και κάψιμο θερμίδων
Άσκηση για γράμμωση και κάψιμο θερμίδων: 3 αθλήματα αυτοάμυνας που δυναμώνουν το σώμα

Οι ειδικοί λύνουν τις απορίες σου και εξηγούν γιατί αυτά τα δυναμικά αθλήματα είναι τέλεια για τις γυναίκες.

βιταμίνες μέταλλα συμπλήρωμα πολυβιταμίνες
Πότε χρειάζεσαι πραγματικά ένα συμπλήρωμα διατροφής;

Πότε και για ποιούς λόγους είναι καλό να προσθέσεις στο διαιτολόγιό σου ένα συμπλήρωμα διατροφής;

ενέργεια, κούραση, ύπνος, νύστα υγεία
Τι να φάω το βράδυ για καλύτερο ύπνο (και σώμα);

Οι τροφές που πρέπει να επιλέξεις για καλύτερο ύπνο. Δοκίμασέ τις για όνειρα γλυκά!

8 έρευνες δείχνουν πώς θα αποκτήσεις γρήγορα καλή διάθεση!

Τα κακά νέα είναι πως δεν μπορούμε ποτέ να αποκλείσουμε ότι κάτι θα συμβεί που θα χαλάσει τη διάθεση μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να χαλαρώσουμε ξανά, εύκολα και γρήγορα!

Η Kiko Milano ήρθε στην Ελλάδα
Η Kiko Milano ήρθε στην Ελλάδα

Το πρώτο κατάστημα του ιταλικού brand καλλυντικών άνοιξε στην Αθήνα.

#shapegreece