Υγιεινά σνακ: 9 επιλογές με λίγες θερμίδες που μας χαρίζουν πολλή ενέργεια

Για να διατηρείς την ενεργητικότητά σου σε υψηλά επίπεδα και να προσέχεις το βάρος σου χρειάζεσαι οπωσδήποτε δύο σνακ την ημέρα. Αυτές είναι οι πιο υγιεινές επιλογές που μπορείς να κάνεις!

Υγιεινά σνακ

Τι είναι προτιμότερο να φας εκείνες τις ώρες που νιώθεις ότι χρειάζεσαι κάτι για να πάρεις ενέργεια, αλλά η ώρα του γεύματος ή του δείπνου αργεί ακόμα;  Τα υγιεινά σνακ είναι απαραίτητα για να διατηρούνται σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σου και να μην νιώθεις εξάντληση και εκνευρισμό –αλλά και για να μην πέσεις «με τα μούτρα» στο μεσημεριανό ή το φαγητό, αυξάνοντας τις πιθανότητες να φας μεγαλύτερες ποσότητες.

Υγιεινά σνακ: Μερικές από τις καλύτερες επιλογές:

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i