Σνακ

Πεμ, 15 Φεβ 2024

Αλμυρά, γλυκά και υγιεινά σνακ | 18 λαχταριστές ιδέες για το γραφείο

Για να τρως σωστά και υγιεινά στη δουλειά, χρειάζεται οργάνωση και σωστή προετοιμασία των σνακ σου. Εμπνεύσου από τις παρακάτω ιδέες για αλμυρά ή γλυκά σνακ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 18 Ιαν 2024

9 εύκολα και υγιεινά σνακ για το γραφείο

Αυτή είναι η λίστα με τα 9 αγαπημένα μας υγιεινά και εύκολα σνακ γραφείου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 20 Δεκ 2023

3 απίστευτα σνακ για τους φέτα lovers

Η αγαπημένη φέτα όλης της Ελλάδας, η φέτα ΠΟΠ ΔΩΔΩΝΗ, έγινε τραγανό σνακ! (Και εμείς λιώσαμε από χαρά!)

Δευ, 11 Δεκ 2023

Τα 5 βραδινά σνακ που έχουν λίγες θερμίδες και είναι "yummy"

Οι γιορτές πλησιάζουν και χρειάζεσαι μία λίστα με σνακ που δεν θα σε γεμίσουν extra θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 01 Νοε 2023

Βελτίωσε την διάθεσή σου με 5 υγιεινά και γευστικά σνακ

Αν και η σοκολάτα χαρακτηρίζεται συχνά ως ανθυγιεινή, υπάρχουν ορισμένα οφέλη που συνδέονται με την ψυχολογία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 29 Οκτ 2023

Σνακ με ανθότυρο: 5 νόστιμες και ελαφριές ιδέες για να δοκιμάσεις τώρα

Περιέχει λιγότερα λιπαρά και αλάτι από άλλα τυριά και είναι μία ιδανική επιλογή για υγιεινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 25 Οκτ 2023

7 υγιεινά σνακ που θα σε βοηθήσουν να πάρεις κιλά

Αφού μάθεις πόσες θερμίδες καίει ο οργανισμός σου καθημερινά, πρόσθεσε μερικά extra σνακ και δες την ζυγαριά σου να ανεβαίνει προς τα πάνω.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 28 Σεπ 2023

Υγιεινά σνακ: Ιδέες για να περιορίσεις την πείνα και να υποστηρίξεις την απώλεια βάρους

Το τσιμπολόγημα συχνά παίρνει άσχημη τροπή, ειδικότερα όταν στόχος σου είναι η απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 13 Σεπ 2023

6 απολαυστικά σνακ μόνο με 100 θερμίδες για απώλεια βάρους

Εάν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αυτά τα νόστιμα σνακ με λίγες θερμίδες είναι ο καλύτερος τρόπος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 09 Σεπ 2023

Ιδέες για υγιεινά σνακ στο σχολείο από 7 διατροφολόγους

Κατά τη διάρκεια της σχολικής περιόδου, η παιδική διατροφή αποτελεί μεγάλη πρόκληση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 05 Σεπ 2023

Τα πιο εύκολα και υγιεινά cookies! Φτιαγμένα με μόλις 2 υλικά

Η ιδανική λύση για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα γευστικό επιδόρπιο, χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψουν πολύ χρόνο και ενέργεια στην κουζίνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 15 Αυγ 2023

Λουκουμάδες παραλίας: Μια υγιεινή εκδοχή του λαχταριστού σνακ

Ποιος δε λατρεύει τους λουκουμάδες παραλίας; Ήρθε η στιγμή να δοκιμάσεις μια πιο υγιεινή εκδοχή τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 27 Ιουλ 2023
Τετ, 26 Ιουλ 2023

Δέκα ενυδατικά σνακ για να νικήσεις τη ζέστη

Μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε την αφυδάτωση και να μας κρατούν με ενέργεια όλη την ημέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 21 Ιουλ 2023

Βρήκαμε τα πιο γευστικά snacks με ελάχιστες θερμίδες για το καλοκαίρι

Δοκίμασε μερικά από τα πιο γευστικά σνακ που θα σε κρατήσουν χορτάτη όλη μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 14 Ιουλ 2023

Υγιεινά σνακ για λαμπερό δέρμα: Μια φυσική διατροφή με botox effect

Αυτά τα σνακ συμβάλλουν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 04 Ιουλ 2023

Πέντε δροσιστικά σνακ που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι

Πώς θα αντιμετωπίσεις τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού; Με αυτές τις απόλυτα δροσιστικές και ελαφριές επιλογές σνακ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 25 Ιουν 2023

Δέκα υγιεινά σνακ που μπορείς να έχεις στην τσάντα σου όταν ταξιδεύεις

Απόφυγε τους πειρασμούς των έτοιμων γευμάτων σε κάθε travel stop καθώς το μόνο που έχεις να κερδίσεις από αυτούς είναι περιττές θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Περισσότερα