iStock
Αν ψάχνεις ένα σνακ που να συνδυάζει τραγανή υφή, γεύση και… μηδενικές ενοχές, τότε τα κριτσίνια βρώμης είναι η νέα συνήθεια που αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητά σου.
Σε μια εποχή όπου τα υγιεινά σνακ έχουν γίνει τρόπος ζωής, τα κριτσίνια βρώμης έρχονται να αντικαταστήσουν επάξια τα πατατάκια και τα επεξεργασμένα snacks που φορτώνουν θερμίδες χωρίς να χορταίνουν πραγματικά. Το καλύτερο; Μπορείς να τα απολαμβάνεις κάθε στιγμή της ημέρας, στη δουλειά, στο σπίτι ή ακόμα και on the go, χωρίς να νιώθεις ότι "χαλάς" τη διατροφή σου.
Τα πιο τραγανά κριτσίνια καρότου με βρώμη και ακόμα 3 υλικά
Κριτσίνια βρώμης
Υλικά
- 200 γρ. αλεσμένη βρώμη
- 100 γρ. γιαούρτι
- 60 γρ. τυρί κρέμα
- 60 γρ. κασέρι τριμμένο
- 30 ml ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. σπόρους
- Αλάτι και πιπέρι
Οδηγίες
- Φτιάξε μπαστούνια με το μείγμα των υλικών σου.
- Ψήσε τα σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις, στους 180°C, για 25-30 λεπτά.
Κουλούρι/κριτσίνια/παξιμάδια: Πώς να τα κάνεις σνακ που σε χορταίνει
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
