Βρώμη

Τρι, 01 Οκτ 2024

Πεντανόστιμα τυροκούλουρα με βρώμη και 4 μόνο υλικά

Σε χρόνο ντετέ θα έχεις έτοιμο ένα λαχταριστό σνακ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 07 Σεπ 2024

Ένα νόστιμο twist για τη βρώμη: Φτιάξε αλμυρή ψητή βρώμη για ένα χορταστικό γεύμα

Αυτό το αλμυρό κέικ βρώμης είναι τόσο χορταστικό που μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και ως κυρίως γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 19 Αυγ 2024

6 πρωτεϊνικές συνταγές για βρώμη από το βράδυ - ιδανικές για απώλεια βάρους

Ένα νόστιμο πρωινό που είναι ταυτόχρονα χορταστικό και θρεπτικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 19 Αυγ 2024

Ήξερες ότι η βρώμη αυξάνει τη μυική μάζα;

Ανακάλυψε πώς η βρώμη μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Παρ, 19 Ιουλ 2024

Βρώμη: 5 λάθη που κάνεις στο oatmeal και σε παχαίνουν

Πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα ισορροπημένο πρωινό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 02 Ιουλ 2024

Εναλλακτικό porridge με βρώμη και αυγό: Ενεργειακό keto πρωϊνό σε χρόνο dt!

Αν έχεις υιοθετήσει την keto διατροφή για απώλεια βάρους αυτή η συνταγή για porridge με βρώμη και αυγό θα σε ενθουσιάσει! Φτιάχνεται κυριολεκτικά σε 5 λεπτά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΝΤΟΡΑ ΣΑΜΟΛΑΔΑ
Τετ, 03 Απρ 2024

Oatzempic Challenge: Αυτό το trend θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος;

Οι TikTokers ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση βρόμης, νερού και χυμού λάιμ είναι εξίσου αποτελεσματική με το Ozempic. Τι λέει για αυτό η Αναστασία Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 23 Ιουλ 2023

Τι συμβαίνει όταν τρως oatmeal κάθε μέρα;

Ένα από τα πιο δημοφιλή και υγιεινά πρωινά γεύματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Μαρ 2023

Βρώμη από το βράδυ με γεύση μπανόφι!

Το πρωινό γεύμα δεν ήταν ποτέ πιο απολαυστικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 20 Φεβ 2023