Credit:mapodile
Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται στον οργανισμό, κυκλοφορούν στο αίμα και έχουν ειδική ρυθμιστική δράση στη δραστηριότητα συγκεκριμένων κυττάρων ή οργάνων του σώματος. Εκκρίνονται από τους ενδοκρινείς αδένες, όπως το πάγκρεας, η υπόφυση, ο θυρεοειδής αδένας, τα επινεφρίδια και οι ωοθήκες (στις γυναίκες) ή οι όρχεις (στους άντρες).
Τι είναι η ορμονική διαταραχή;
Η διαταραχή προκύπτει όταν τα επίπεδα κάποιας ορμόνης αυξάνονται ή μειώνονται , διαταράσσοντας έτσι τη χημική ισορροπία στο σώμα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μια τέτοια διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Συχνά, η ορμονική διαταραχή οφείλεται σε παράγοντες όπως το στρες, η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών αλλά και η κατανάλωση ζωικών προϊόντων, η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή.
The Mamagers Update
10 φράσεις που καλό θα ήταν να σκεφτείς πριν τις πεις στο παιδί
Tο να έχεις ένα παιδί είναι αυτό που περιμένεις, το να έχεις δύο είναι σαν δέκα
Να γιατί είσαι κουρέλι! Η μητρότητα ισοδυναμεί με 2.5 δουλειές λένε οι έρευνες
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Η ορμονική διαταραχή μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος με πάρα πολλούς τρόπους. Μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει είναι:
Ανεξέλεγκτη αύξηση του βάρους
Εάν έχεις πάρει κιλά, το πιο πιθανό είναι να οφείλεται σε κακή διατροφή, όμως δεν αποκλείεται και να οφείλεται σε μια από τις ορμόνες του στρες που ονομάζεται κορτιζόλη. Όταν η έκκρισή της διαταράσσεται, προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, γιατί κινητοποιεί την αύξηση της έκκρισης ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της προκαλεί αυξημένη όρεξη για φαγητό.
Αύξηση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς
Εάν παρά τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική, βλέπεις το λίπος να συγκεντρώνεται –κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς- μπορεί να φταίει κάποια ορμονική διαταραχή. Το στρες συχνά προκαλεί την αναστολή της έκκρισης κάποιων ορμονών και την υπερέκκριση άλλων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μειώνεται ο μυικός ιστός και να αντικαθίσταται από λίπος που αποθηκεύεται από το σώμα για να χρησιμοποιηθεί αργότερα.
Μειωμένη ερωτική διάθεση
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται για την πεσμένη λίμπιντο, τις περισσότερες φορές ευθύνεται κάποια διαταραχή στα επίπεδα των ορμονών. Ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, ανδρογόνων, τεστοστερόνης και προγεστερόνης, έχουν σαν συνέπεια τη μείωση της ερωτικής επιθυμίας.
Άγχος και κατάθλιψη
Ένα έντονο αίσθημα θλίψης ή απώλειας κάθε ενδιαφέροντος που επιμένει, μπορεί να μην είναι απλά ένα πρόβλημα «κακής διάθεσης», αλλά ένδειξη ότι υπάρχει κάποια ορμονική διαταραχή, ιδιαίτερα εάν δεν φροντίζεις σωστά τη διατροφή και γενικά τον οργανισμό σου.
Έντονες λιγούρες
Μόλις έφαγες μια ολόκληρη οικογενειακή συσκευασία παγωτού και τώρα αναρωτιέσαι γιατί το έκανες αυτό; Πιθανότατα ευθύνονται οι ορμόνες σου! Όταν έχεις πολύ στρες ή αντιμετωπίζεις μια δύσκολη περίοδο στη ζωή σου, τα επίπεδα των ορμονών μπορεί να επηρεαστούν. Σ’ αυτή την περίπτωση, η άμεση αντίδραση του οργανισμού είναι να αναζητάει τροφές που του προσφέρουν ένα αίσθημα «παρηγοριάς».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
