5 σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να έχεις κάποια ορμονική διαταραχή

Τι είναι η ορμονική διαταραχή και για ποια -πολύ συνηθισμένα- συμπτώματα μπορεί να ευθύνεται!

09.01.2019

εχεις διαβασει

Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται στον οργανισμό, κυκλοφορούν στο αίμα και έχουν ειδική ρυθμιστική δράση στη δραστηριότητα  συγκεκριμένων κυττάρων ή οργάνων του σώματος. Εκκρίνονται από τους ενδοκρινείς αδένες, όπως το πάγκρεας, η υπόφυση, ο θυρεοειδής αδένας, τα επινεφρίδια και οι ωοθήκες (στις γυναίκες) ή οι όρχεις (στους άντρες).

Τι είναι η ορμονική διαταραχή;

Η διαταραχή προκύπτει όταν τα επίπεδα κάποιας ορμόνης αυξάνονται ή μειώνονται , διαταράσσοντας έτσι τη χημική ισορροπία στο σώμα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μια τέτοια διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Συχνά, η ορμονική διαταραχή οφείλεται σε παράγοντες όπως το στρες, η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών αλλά και η κατανάλωση ζωικών προϊόντων, η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή.

The Mamagers Update

10 φράσεις που καλό θα ήταν να σκεφτείς πριν τις πεις στο παιδί

Tο να έχεις ένα παιδί είναι αυτό που περιμένεις, το να έχεις δύο είναι σαν δέκα

Να γιατί είσαι κουρέλι! Η μητρότητα ισοδυναμεί με 2.5 δουλειές λένε οι έρευνες

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Η ορμονική διαταραχή μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος με πάρα πολλούς τρόπους. Μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει είναι:

Ανεξέλεγκτη αύξηση του βάρους

Εάν έχεις πάρει κιλά, το πιο πιθανό είναι να οφείλεται σε κακή διατροφή, όμως δεν αποκλείεται και να οφείλεται σε μια από τις ορμόνες του στρες που ονομάζεται κορτιζόλη. Όταν η έκκρισή της διαταράσσεται, προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, γιατί κινητοποιεί την αύξηση της έκκρισης ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της προκαλεί αυξημένη όρεξη για φαγητό.

Αύξηση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς

Εάν παρά τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική, βλέπεις το λίπος να συγκεντρώνεται –κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς- μπορεί να φταίει κάποια ορμονική διαταραχή. Το στρες συχνά προκαλεί την αναστολή της έκκρισης κάποιων ορμονών και την υπερέκκριση άλλων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μειώνεται ο μυικός ιστός και να αντικαθίσταται από λίπος που αποθηκεύεται από το σώμα για να χρησιμοποιηθεί αργότερα.

Μειωμένη ερωτική διάθεση

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται για την πεσμένη λίμπιντο, τις περισσότερες φορές ευθύνεται κάποια διαταραχή στα επίπεδα των ορμονών. Ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, ανδρογόνων, τεστοστερόνης και προγεστερόνης, έχουν σαν συνέπεια τη μείωση της ερωτικής επιθυμίας.

Άγχος και κατάθλιψη

Ένα έντονο αίσθημα θλίψης ή απώλειας κάθε ενδιαφέροντος που επιμένει, μπορεί να μην είναι απλά ένα πρόβλημα «κακής διάθεσης», αλλά ένδειξη ότι υπάρχει κάποια ορμονική διαταραχή, ιδιαίτερα εάν δεν φροντίζεις σωστά τη διατροφή και γενικά τον οργανισμό σου.

Έντονες λιγούρες

Μόλις έφαγες μια ολόκληρη οικογενειακή συσκευασία παγωτού και τώρα αναρωτιέσαι γιατί το έκανες αυτό; Πιθανότατα ευθύνονται οι ορμόνες σου! Όταν έχεις πολύ στρες ή αντιμετωπίζεις μια δύσκολη περίοδο στη ζωή σου, τα επίπεδα των ορμονών μπορεί να επηρεαστούν. Σ’ αυτή την περίπτωση, η άμεση αντίδραση του οργανισμού είναι να αναζητάει τροφές που του προσφέρουν ένα αίσθημα «παρηγοριάς».

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

αφέψημα κρύο τσάι γυναίκα πονόλαιμος υγεία
10 τρόποι να ανακουφίσεις τον πονεμένο λαιμό και τον επίμονο βήχα

Εδώ θα βρεις 10 εύκολες θεραπείες που μπορείς να δοκιμάσεις αν νιώθεις το λαιμό σου τραχύ, να σε γρατζουνάει όταν καταπίνεις ή απλά νιώθεις άρρωστη.

ζευγάρι
Πόνος κατά την επαφή: Σε τι μπορεί να οφείλεται, τα συμπτώματα και τι μπορείς να κάνεις

Σε τι μπορεί να οφείλεται ο πόνος κατά την επαφή και τι μπορείς να κάνεις για να απολαμβάνεις μια υγιή ερωτική ζωή. 

κακές συνήθειες
8 κακές συνήθειες για την υγεία σου που θα αλλάξεις το 2019!

Μπορεί να έτυχε να πας για ύπνο χωρίς να κάνεις ντεμακιγιάζ, αλλά δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Υπάρχουν, όμως, κάποιες άλλες κακές συνήθειες που μπορεί να βλάψουν την υγεία σου.

Χάσε κιλά με 7 «μαγικές» συμβουλές από γιατρό

Μήπως οι γιατροί ξέρουν καλύτερα γιατί η ζυγαριά παραμένει στάσιμη;

Cyber bullying και κατάθλιψη: Τα λάθη στα social media που κάνουν κακό στην ψυχική σου υγεία

Τα social media δεν είναι αυτά καθ΄ αυτά που μας προκαλούν κατάθλιψη. Αλλά ο τρόπος που τα χειριζόμαστε.

Είσαι στο κινητό; Δες τι πρόβλημα δημιουργεί σε κάθε σημείο του σώματος

Είσαι στο κινητό; Σε βοηθά να διαχειριστείς τη ζωή σου αλλά δες τι μπορεί να κάνει στο σώμα σου.

#shapegreece