iStock
Αν είσαι λίγο σαν εμένα, από το τέλος των γιορτών των Χριστουγέννων και μετά, αυτό που θέλεις είναι να περάσουν οι ημέρες γρήγορα για να έρθει και πάλι το καλοκαίρι. Η αλήθεια είναι ότι όσοι αγαπούν το χειμώνα είναι μάλλον η μειοψηφία, ωστόσο ας μην υποτιμάμε τα ευεργετικά οφέλη που έχει για την υγεία μας. Γιατί οι χαμηλές θερμοκρασίες, εκτός από το να σε κάνουν να κρυώνεις και να μη θέλεις να σηκωθείς το πρωί από το ζεστό κρεβάτι σου, σε ωφελούν σε πολλά επίπεδα, γιατί:
Το κρύο κινητοποιεί τον εγκέφαλο
Οι χαμηλές θερμοκρασίες μάς βοηθούν να σκεφτόμαστε πιο καθαρά. Έρευνα έχει δείξει ότι είμαστε πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά μας όταν την κάνουμε σε ένα δροσερό δωμάτιο παρά όταν επικρατεί ζέστη. Μια εξήγηση είναι ότι το καλοκαίρι, το σώμα χρησιμοποιεί τη γλυκόζη για να δροσίσει το σώμα, στερώντας την από τον εγκέφαλο (η γλυκόζη είναι το "καύσιμο" του εγκεφάλου). Για όποιο λόγο κι αν συμβαίνει πάντως, καλό είναι να ξέρεις ότι μια βόλτα στο κρύο θα σε βοηθήσει να κατεβάσεις καλύτερες ιδέες ή να ολοκληρώσεις τις υποχρεώσεις σου πιο εύκολα.
Δείτε περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
