Έχεις βαρεθεί τη γυμναστική στο γυμναστήριο και θες να αλλάξεις παραστάσεις; Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου έχει μια τέλεια ιδέα: Πήγαινε στο κοντινότερο πάρκο της γειτονιάς σου, βρες ένα παγκάκι και ξεκίνα τη γυμναστική.
Βίντεο: Ασκήσεις με μπάλα για όλο το σώμα από τη Χριστίνα Μαυρίδου
Δες το παρακάτω βίντεο, κάνε προσεκτικά ό,τι κάνει και θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου και στη διάθεσή σου.