Διάβασε επίσης: Νέο SHAPE Νοεμβρίου 2017 και παίρνεις δώρο DVD Pilates και μπάλα με 4,90 ευρώ
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει super ασκήσεις με μπάλα για όλο το σώμα. Δες τα παρακάτω βίντεο, εκτέλεσε αργά και προσεχτικά την κάθε άσκηση από 10 επαναλήψεις την καθεμία και δες το σώμα σου να αλλάζει!
Ασκήσεις με μπάλα για την κοιλιά
Yupiii Daily Update
Χρήστος Δάντης Οι νέες σκληρές δηλώσεις για τον Γιώργο Λιάγκα
Γιώργος Αγγελόπουλος Η αποκάλυψη πως δεν φοράει ποτέ εσώρουχο & τα καυστικά σχόλια στο Happy Day
Ασκήσεις με μπάλα για πόδια
Ασκήσεις με μπάλα για κοιλιακούς
Ασκήσεις με μπάλα για όλο το σώμα
Διάβασε επίσης: Ξεκίνα σήμερα: Φτιάξε σέξι πόδια σε 30 ημέρες!
Ασκήσεις με μπάλα για όλο το σώμα
Ασκήσεις με μπάλα για πόδια και γλουτούς
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr