Χριστινα Μαυρίδου

Πεμ, 22 Ιουλ 2021

Πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη με την προπόνηση;

Όσο κι αν το θέλεις... χθες, η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς για να αποκτήσεις δυνατό σώμα;

Τρι, 13 Ιουλ 2021

Δες την καλύτερη άσκηση μέσα στο νερό για όλο το σώμα που θα σε βοηθήσει στην απώλεια λίπους.

Πεμ, 24 Ιουν 2021

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει ένα εύκολο και γρήγορο πρόγραμμα.

Παρ, 04 Ιουν 2021

Η αλλαγή σίγουρα θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς αν θέλεις να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά;

Παρ, 04 Ιουν 2021

Οι top συμβουλές της trainer.

Τρι, 01 Ιουν 2021

Η αερόβια άσκηση, από μόνη της, δεν πρόκειται να χτίσει αυτό το όμορφο δυνατό σώμα που επιθυμείς.

Δευ, 31 Μαϊ 2021

Λέξη - κλειδί: Sprint.

Δευ, 17 Μαϊ 2021

Το περπάτημα μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική γυμναστική, αρκεί να το κάνεις σωστά!

Παρ, 14 Μαϊ 2021

Η πιο εύκολη και γρήγορη άσκηση για σφιχτούς γλουτούς.

Πεμ, 13 Μαϊ 2021

Η Χριστίνα Μαυρίδου δίνει σωστές συμβουλές διατροφής για να λαμβάνεις τις βιταμίνες που χρειάζεσαι.

Πεμ, 13 Μαϊ 2021

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τις πρωτεΐνες για να κάψεις λίπος και να ενισχύσεις τη γράμμωση του σώματος.