Μια ιδανική αντικατάσταση αν δεν έχουμε βάρη στο σπίτι.
Η Χριστίνα Μαυρίδου δίνει το know how για να κινητοποιηθείς και να ξεκινήσεις άσκηση.
Η personal trainer εξηγεί γιατί ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις γυμναστική σήμερα!
Μην χάσεις τη φόρμα σου στο δεύτερo lockdown.
Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις Pilates.
Mπορείς να γυμναστείς μέσα σε λίγα λεπτά στο σπίτι σου χρησιμοποιώντας εξοπλισμό του σπιτιού.
Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου εξηγεί ποιους κινδύνους κρύβει το τρέξιμο και τι πρέπει να προσέχεις.
Βρήκαμε τους διασημότερους fitness gurus σε Ελλάδα και εξωτερικό και τους ζητήσαμε να μας πουν ποιες είναι οι πρώτες συμβουλές που δίνουν στους ασκούμενους τους. Ιδού και for free!
Προεμφυτευτικός έλεγχος στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή: Γιατί είναι απαραίτητος
5 ερωτήσεις και απαντήσεις για την ουρολοίμωξη από τον γυναικολόγο
Εμβόλιο ιλαράς-ερυθράς-παρωτίτιδας (ΜΜR): Μειώνει την πιθανότητα να αρρωστήσει κάποιος σοβαρά με κορονοϊό
Ψωρίαση και υγεία: Τα 10 νοσήματα με τα οποία συνδέεται
Mπορείς να γυμναστείς μέσα σε δέκα λεπτά στο σπίτι σου χρησιμοποιώντας εξοπλισμό του σπιτιού.
Απαντάμε στο καίριο ερώτημα: αν καις περισσότερες θερμίδες όταν ιδρώνεις.
Οι καλύτερες ασκήσεις να έχεις σφιχτούς και γραμμωμένους τρικέφαλους χωρίς κανέναν εξοπλισμό.
Άγχος στο γραφείο; Τα καλύτερα tips για να το ξεπεράσεις
Τεστ: Ποιο είδος άσκησης σου ταιριάζει καλύτερα;
5 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά και δεν έχουν σχέση με δίαιτα
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
