Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

Είσαι πρωινός ή απογευματινός τύπος; Δες πώς θα βρεις ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυαστική για το δικό σου οργανισμό.

Η Χριστίνα Μαυρίδου δίνει σωστές συμβουλές διατροφής για να λαμβάνεις τις βιταμίνες που χρειάζεσαι.

H trainer μάς μαθαίνει πώς θα ασκηθούμε με στόχο το καλύτερο σεξ.

Ένα από αυτά; Τα γονίδια παίζουν ρόλο.

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τις πρωτεΐνες για να κάψεις λίπος και να ενισχύσεις τη γράμμωση του σώματος.

Ιδού τι λέει η trainer.