Νέο SHAPE Νοεμβρίου 2017 και παίρνεις δώρο DVD Pilates και μπάλα με 4,90 ευρώ

Το SHAPE Νοεμβρίου κυκλοφορεί με δώρο DVD Pilates workout και μπάλα γυμναστικής.

28.11.2017

εχεις διαβασει

Μη χάσεις το Shape Νοεμβρίου 2017!

Η Βιργινία Χιντή πρωταγωνιστεί στο εξώφυλλο και είναι ένα κορίτσι σαν και σένα: Μάθε πώς το Ladies Run και μια γυναικεία ομάδα τής χάρισαν το πρώτο της εξώφυλλο.

Θέλεις να μεγαλώσεις τη συλλογή σου με DVD;

Επανακυκλοφορεί για λίγο ακόμα ΚΑΙ το SHAPE Οκτωβρίου με DVD για κάψιμο λίπους και λάστιχο γυμναστικής.

ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ SUPER ΔΩΡΑ ΤΟΥ SHAPE

Θέλεις να κάνεις Pilates στο σπίτι;

Σου κάνουμε ΔΩΡΟ το DVD με Pilates workout και τη gym ball για να τη χρησιμοποιήσεις στο πρόγραμμα. Απόκτησέ τα όλα ΜΟΝΟ με 4,90 ευρώ. Εναλλακτικά, το τεύχος κυκλοφορεί και με δώρο ένα ζευγάρι αθλητικές κάλτσες στην τιμή των 3,90 ευρώ.

 

Και τα καλύτερα θέματα για το Νοέμβριο:

Snack Awards 2017
Αυτά είναι τα πιο θρεπτικά, υγιεινά και απολαυστικά σνακ για όλη την ημέρα!

Shape Mama
Οι πιο έγκυρες απαντήσεις για
-το διαβήτη κύησης
-τα πρόωρα μωρά
-τις δίδυμες κυήσεις
-τα εμβόλια

Κορτιζόνη
Πότε είναι πραγματικά απαραίτητη;

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Σταμάτησες να ασκείσαι; Σε πόσο καιρό χάνεις τη φόρμα σου;

Άφησες το μεγαλύτερο μέρος του χειμώνα να περάσει χωρίς να γυμνάζεσαι και τώρα αναρωτιέσαι σε πόσο καιρό θα επανέλθεις στη φυσική σου κατάσταση. Πόσο εύκολο (ή δύσκολο) θα είναι; 

10 fitness κανόνες για να αποκτήσεις τέλειο σώμα!

Δοκίμασε αυτές τις 10 επιστημονικά κατοχυρωμένες συμβουλές και θα μεταμορφώσεις το σώμα σου σε σέξι και σφιχτό σε χρόνο μηδέν!

#SHAPEchallenge: Οι επιστήμονες συνιστούν να σηκώνεσαι κάθε 30 λεπτά από την καρέκλα και θα το κάνουμε για 1 εβδομάδα!

Μόνο όταν το καθισιό διακόπτεται ανά τουλάχιστον μισή ώρα, μειώνεται ο αυξημένος κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Θέλεις γραμμωμένα πόδια; Κάνε αυτές τις ασκήσεις για τετρακέφαλους στο σπίτι

Δε χρειάζεσαι συνδρομή σε γυμναστήριο, αλλά το κίνητρο για να «χτίσει» σώμα. Εύκολα και στο σπίτι.

#shapegreece