ασκήσεις με μπάλα

Κυρ, 14 Νοε 2021
Δευ, 14 Δεκ 2020
Δευ, 04 Μαρ 2019
Δευ, 27 Αυγ 2018
Δευ, 14 Μαϊ 2018
Παρ, 17 Νοε 2017
Τετ, 11 Μαϊ 2016

Ασκήσεις με μικρή μπάλα και λάστιχο για σφιχτό στήθος, χέρια και κοιλιά!

Ασκήσεις με μπάλα αλλά και ασκήσεις με λάστιχο για δυνατά χέρια χωρίς χαλάρωση.

Τετ, 26 Μαρ 2014

Προπόνηση με bosu & μπάλα από την Έλλη Κοκκίνου

Δεν είναι μόνο οι σταρ του εξωτερικού που ανεβάζουν βιντεάκια με την προπόνησή τους στο Instagram. Αυτή τη φορά, είναι η δικιά μας Έλλη Κοκκίνου που γυμνάζεται και μας προτείνει μια άσκηση φωτιά για την κοιλιά.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR