7 ασκήσεις με βάρη από την Emily Skye: χρειάζεται να πούμε κάτι περισσότερο; Αν θέλεις μια πραγματική προπόνηση με βάρη χρειάζεται να κάνεις τον κύκλο αυτών των ασκήσεων 2-3 φορές συνολικά. Έτοιμη;
Διάβασε επίσης:
9 λόγοι που οι γυναίκες ΠΡΕΠΕΙ να κάνουν βάρη
Η Ελένη Πετρουλάκη καταρρίπτει τους μύθους της άσκησης
Οι 7 κορυφαίες ασκήσεις γλουτών για γυναίκες (με βάρη και χωρίς)