Η Ιωάννα Μαλέσκου διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα στην ελληνική showbiz – κάτι που μόνο τυχαίο δεν είναι. Για εκείνη, η φροντίδα του εαυτού και το ευ ζην δεν είναι απλώς τρόπος ζωής, αλλά καθημερινή επιλογή. Η γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας της, ενώ φροντίζει να διατηρεί σε εξαιρετική κατάσταση το σώμα και την ευεξία της με σταθερό πρόγραμμα προπονήσεων.
Η γνωστή παρουσιάστρια επισκέπτεται σχεδόν καθημερινά το γυμναστήριο, ακολουθώντας ένα απαιτητικό και στοχευμένο πλάνο γυμναστικής, πάντα υπό την καθοδήγηση της προσωπικής της γυμνάστριας. Το αποτέλεσμα είναι εμφανές: μια σμιλεμένη σιλουέτα που αποπνέει υγεία και δύναμη.
H Ιωάννα ανέβασε ένα βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, μέσα από το οποίο μοιράστηκε τις 6 αγαπημένες της ασκήσεις για σφιχτούς και δυνατούς γλουτούς. Οι ασκήσεις αυτές είναι ιδανικές για εκγύμναση στο σπίτι, καθώς δεν απαιτούν εξοπλισμό πέρα από ένα απλό λάστιχο αντίστασης. Είναι κατάλληλες για γυναίκες και άντρες κάθε επιπέδου και μπορούν εύκολα να ενταχθούν σε κάθε πρόγραμμα γυμναστικής.
Οι 6 αγαπημένες ασκήσεις της Ιωάννας Μαλέσκου
Διάβασε επίσης:
Η Ιωάννα Μαλέσκου με αναλογίες που "κόβουν" την ανάσα - Αυτή είναι η γυμναστική που επιλέγει!
Το μυστικό της Κλέλιας Ανδριολάτου για την ευλυγισία της - Τι κάνει στον ελεύθερο χρόνο της;
"Δυνατοί κοιλιακοί": Η θαυματουργή άσκηση που κάνει η Ζέτα Δούκα και λατρεύουν οι γυναίκες