ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Πώς να σταματήσεις να τρως πολύ γρήγορα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να σταματήσεις να τρως πολύ γρήγορα;

Και οι πιθανοί κίνδυνοι αν τρως πολύ γρήγορα.

Χουρμάδες γεμιστοί με τυρί στη σχάρα - μια απίθανη ιδέα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χουρμάδες γεμιστοί με τυρί στη σχάρα - μια απίθανη ιδέα

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο - Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο - Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Εύκολα και γρήγορα: 10 σπιτικά σνακ για την τσάντα του σχολείου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εύκολα και γρήγορα: 10 σπιτικά σνακ για την τσάντα του σχολείου

Πόσο αλάτι είναι πολύ; Ο βασικός δείκτης που πρέπει να τσεκάρεις στις ετικέτες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο αλάτι είναι πολύ; Ο βασικός δείκτης που πρέπει να τσεκάρεις στις ετικέτες

Κλασικό κέικ βανίλια - σοκολάτα: Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κλασικό κέικ βανίλια - σοκολάτα: Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ

Μπριζόλα rare, μπιφτέκι όχι: Γιατί ο κιμάς πρέπει ΠΑΝΤΑ να είναι καλοψημένος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπριζόλα rare, μπιφτέκι όχι: Γιατί ο κιμάς πρέπει ΠΑΝΤΑ να είναι καλοψημένος;

Το ιαπωνικό "τελετουργικό" που χαρίζει νεανική εμφάνιση και μακροζωία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ιαπωνικό "τελετουργικό" που χαρίζει νεανική εμφάνιση και μακροζωία

Πατάτες με αυγά στο τηγάνι - Στην πιο υγιεινή εκδοχή τους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πατάτες με αυγά στο τηγάνι - Στην πιο υγιεινή εκδοχή τους

Τόσο υγιεινό και light που μπορείς να το τρως κάθε μέρα!

3 αλλαγές για να γίνει το θερμιδικό έλλειμμα πανεύκολο - Οι συμβουλές μιας διατροφολόγου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 αλλαγές για να γίνει το θερμιδικό έλλειμμα πανεύκολο - Οι συμβουλές μιας διατροφολόγου

Τοστάκι ή σαλάτα; Τι κερδίζει στη διατροφή σου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τοστάκι ή σαλάτα; Τι κερδίζει στη διατροφή σου;

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ

Διαβάστε ακόμα

Το "φτωχικό" ψωμί των Σαρδηνίων που κρύβει το μυστικό της μακροζωίας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το "φτωχικό" ψωμί των Σαρδηνίων που κρύβει το μυστικό της μακροζωίας

Φτιάξε την πιο εύκολη και γρήγορη μηλόπιτα στο μπλέντερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξε την πιο εύκολη και γρήγορη μηλόπιτα στο μπλέντερ

Το μυστικό για να μείνει το προζύμι σου "δυνατό" και αφράτο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το μυστικό για να μείνει το προζύμι σου "δυνατό" και αφράτο

Η Barilla παρουσιάζει το πιο γευστικό Basil bar αφιερωμένο στην Pestο alla Genovese
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Barilla παρουσιάζει το πιο γευστικό Basil bar αφιερωμένο στην Pestο alla Genovese

Kimchi: Το κορεάτικο τουρσί που κάνει θραύση – γεμάτο προβιοτικά και οφέλη για την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Kimchi: Το κορεάτικο τουρσί που κάνει θραύση – γεμάτο προβιοτικά και οφέλη για την καρδιά

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Αυγό ή σκόνη πρωτεΐνης; Η διατροφολόγος απαντά τι πρέπει να επιλέξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυγό ή σκόνη πρωτεΐνης; Η διατροφολόγος απαντά τι πρέπει να επιλέξεις

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά! Το πανεύκολο σνακ που θα φτιάχνεις κάθε μέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά! Το πανεύκολο σνακ που θα φτιάχνεις κάθε μέρα

Αποτοξινωτικό smoothie με 3 υλικά - ιδανικό μετά το καλοκαίρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αποτοξινωτικό smoothie με 3 υλικά - ιδανικό μετά το καλοκαίρι

Αγγουράκι τουρσί: Μην πετάς το ζουμί του - Φτιάξτε αυτό το κρεμώδες ντιπ με ακόμα 1 υλικό!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αγγουράκι τουρσί: Μην πετάς το ζουμί του - Φτιάξτε αυτό το κρεμώδες ντιπ με ακόμα 1 υλικό!

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Περισσότερα