FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

20 συμβουλές για αποτελεσματικό αδυνάτισμα | Ρωτήσαμε την επιστήμη
FITNESS

20 συμβουλές για αποτελεσματικό αδυνάτισμα | Ρωτήσαμε την επιστήμη

Θέλεις να χάσεις κιλά; Kάνε το αδυνάτισμα παιχνίδι με τις παρακάτω συμβουλές, που τις επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες.

Κάνε μόνον αυτό στο διάδρομο και κάψε 500 θερμίδες!
FITNESS

Κάνε μόνον αυτό στο διάδρομο και κάψε 500 θερμίδες!

"YOU GOT THIS" | Το μήνυμα της adidas ακούγεται πιο ηχηρά από ποτέ
FITNESS

"YOU GOT THIS" | Το μήνυμα της adidas ακούγεται πιο ηχηρά από ποτέ

Η μακροζωία μάλλον απαιτεί περισσότερη άσκηση από ό,τι φανταζόσουν
FITNESS

Η μακροζωία μάλλον απαιτεί περισσότερη άσκηση από ό,τι φανταζόσουν

Προπόνηση με βάρη: μειώνει άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα
FITNESS

Προπόνηση με βάρη: μειώνει άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα

Με νίκη σφραγίστηκε ο πρώτος αγώνας του Στέφανου Τσιτσιπά στους Ολυμπιακούς Αγώνες
FITNESS

Με νίκη σφραγίστηκε ο πρώτος αγώνας του Στέφανου Τσιτσιπά στους Ολυμπιακούς Αγώνες

Τι είναι οι προπονήσεις ΕΜΟΜ του 1 λεπτού που καίνε λίπος;
FITNESS

Τι είναι οι προπονήσεις ΕΜΟΜ του 1 λεπτού που καίνε λίπος;

Άνετη πρόκριση για την Μαρία Σάκκαρη στο πρώτο παιχνίδι των Ολυμπιακών Αγώνων
FITNESS

Άνετη πρόκριση για την Μαρία Σάκκαρη στο πρώτο παιχνίδι των Ολυμπιακών Αγώνων

Στα ρεπεσάζ του διπλού σκιφ ελαφρών βαρών ανδρών οι Παπακωνσταντίνου και Γκαϊδατζής
FITNESS

Στα ρεπεσάζ του διπλού σκιφ ελαφρών βαρών ανδρών οι Παπακωνσταντίνου και Γκαϊδατζής

Το ελληνικό πλήρωμα τερμάτισε στην τρίτη θέση

Μαγική πρωτιά για τον Απόστολο Χρήστου και πρόκριση στα ημιτελικά των 100μ ύπτιο ανδρών - Πρόκριση και για Μακρυγιάννη
FITNESS

Μαγική πρωτιά για τον Απόστολο Χρήστου και πρόκριση στα ημιτελικά των 100μ ύπτιο ανδρών - Πρόκριση και για Μακρυγιάννη

Στα ημιτελικά της δικώπου η Δήμητρα Κοντού και η Ζωή Φίτσιου
FITNESS

Στα ημιτελικά της δικώπου η Δήμητρα Κοντού και η Ζωή Φίτσιου

Ο Απόστολος Παπαστάμος εκτός τελικού στα 400μ. μεικτή ανδρών, παρά την εκπληκτική εμφάνισή του
FITNESS

Ο Απόστολος Παπαστάμος εκτός τελικού στα 400μ. μεικτή ανδρών, παρά την εκπληκτική εμφάνισή του

Στα ημιτελικά της δικώπου η Χριστίνα Μπούρμπου και Ευαγγελία Αναστασιάδου
FITNESS

Στα ημιτελικά της δικώπου η Χριστίνα Μπούρμπου και Ευαγγελία Αναστασιάδου

Διαβάστε ακόμα

Πως να αυξήσεις την ανοχή σου στη ζέστη όταν γυμνάζεσαι;
FITNESS

Πως να αυξήσεις την ανοχή σου στη ζέστη όταν γυμνάζεσαι;

Διάδρομος ή Stair Climber: Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό στο αδυνάτισμα;
FITNESS

Διάδρομος ή Stair Climber: Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό στο αδυνάτισμα;

Αυτό είναι το απόλυτο μυστικό για να χτίσεις six - pack
FITNESS

Αυτό είναι το απόλυτο μυστικό για να χτίσεις six - pack

Παρίσι 2024: Ήττα για την επίσημη αγαπημένη στην πρεμιέρα - Τι έγινε την 1η μέρα -Οι ελληνικές συμμετοχές της Κυριακής
FITNESS

Παρίσι 2024: Ήττα για την επίσημη αγαπημένη στην πρεμιέρα - Τι έγινε την 1η μέρα -Οι ελληνικές συμμετοχές της Κυριακής

Πρεμιέρα με ήττα για την Εθνική Ομάδα Πόλο Γυναικών έναντι στις ΗΠΑ
FITNESS

Πρεμιέρα με ήττα για την Εθνική Ομάδα Πόλο Γυναικών έναντι στις ΗΠΑ

"Λύγισε" on camera η Άννα Κορακάκη: "Το παλέψαμε πάρα πολύ"
FITNESS

"Λύγισε" on camera η Άννα Κορακάκη: "Το παλέψαμε πάρα πολύ"

Εκτός τελικού στα 10μ. αεροβόλο πιστόλι η Άννα Κορακάκη
FITNESS

Εκτός τελικού στα 10μ. αεροβόλο πιστόλι η Άννα Κορακάκη

Στη 16η θέση η Ελλάδα στα 4Χ100μ. ελεύθερο ανδρών
FITNESS

Στη 16η θέση η Ελλάδα στα 4Χ100μ. ελεύθερο ανδρών

Μάγεψε ο Λευτέρης Πετρούνιας στον προκριματικό των Κρίκων για τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2024
FITNESS

Μάγεψε ο Λευτέρης Πετρούνιας στον προκριματικό των Κρίκων για τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2024

Οι πρώτες δηλώσεις του Στέφανου Ντούσκου μετά την άνετη πρόκριση: "Πάντα κάνω ο,τι καλύτερο μπορώ για την Ελλάδα"
FITNESS

Οι πρώτες δηλώσεις του Στέφανου Ντούσκου μετά την άνετη πρόκριση: "Πάντα κάνω ο,τι καλύτερο μπορώ για την Ελλάδα"

Εκτός ημιτελικών στα 100μ πεταλούδα η Ντουντουνάκη και η Δαμασιώτη
FITNESS

Εκτός ημιτελικών στα 100μ πεταλούδα η Ντουντουνάκη και η Δαμασιώτη

Περισσότερα