Ψάχνεις ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης τις οποίες θα κάνεις ακόμα και στο σπίτι; Αυτή τη φορά, η fitness star @funkyfitnessgirl μοιράζεται ένα βίντεο για να κάνεις τα πόδια σου - κυριολεκτικά - να τρέμουν.
Διάβασε επίσης: Βίντεο: Κάνε αυτές τις ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου
Πάρε ένα μικρό λάστιχο και ακολούθησε το πρόγραμμα της Xenia. Η ίδια προειδοποιεί πως μετά τα πόδια σου θα «καίνε». Κι εμείς που το δοκιμάσαμε μπορούμε να επιβεβαιώσουμε το ίδιο.
Διάβασε επίσης: Ασκήσεις στον καναπέ: Το βίντεο με ασκήσεις για hot γλουτούς
Tip: Κάνε την κάθε άσκηση για 35-40''