ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ

Σαβ, 29 Μαρ 2025

6 συνηθισμένα λάθη στην προπόνηση με λάστιχα αντίστασης - και τι να κάνεις

Η προπόνηση με λάστιχα αντίστασης μπορεί να είναι πολύ αποδοτική, αρκεί να αποφεύγονται τα παρακάτω λάθη.

Κυρ, 28 Ιουλ 2024

Ναι, η προπόνηση με βάρη είναι εξαιρετική για εμάς σωματικά, αλλά τώρα έχουμε περισσότερες αποδείξεις ότι προσφέρει οφέλη και στην ψυχική μας υγεία.

Τετ, 29 Μαϊ 2024

Πρόσθεσε στις ασκήσεις λάστιχα αντίστασης και δες να καίγονται λίπος και θερμίδες.

Πεμ, 23 Δεκ 2021

Τι είναι η γυμναστική με λάστιχα αντιστάσεων και γιατί πρέπει να τη δοκιμάσεις.

Σαβ, 20 Φεβ 2021

Θέλεις να κάψεις πολύ λίπος από τα πόδια; Να τι χρειάζεσαι!

Παρ, 27 Απρ 2018

Ιδού τι συστήνουμε για να ξεκινήσεις τώρα γυμναστική στο σπίτι και να την κρατήσεις!