Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης: Κάν’τες στο σπίτι για τέλεια πόδια

Θέλεις να κάψεις πολύ λίπος από τα πόδια; Να τι χρειάζεσαι!

28.07.2019

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Αυτές είναι οι 2 καλύτερες ασκήσεις για λεπτούς μηρούς και ψηλότερα πόδια

Ψάχνεις ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης τις οποίες θα κάνεις ακόμα και στο σπίτι; Αυτή τη φορά, η fitness star @funkyfitnessgirl μοιράζεται ένα βίντεο για να κάνεις τα πόδια σου – κυριολεκτικά – να τρέμουν.

Διάβασε επίσης: Βίντεο: Κάνε αυτές τις ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου

Πάρε ένα μικρό λάστιχο και ακολούθησε το πρόγραμμα της Xenia. Η ίδια προειδοποιεί πως μετά τα πόδια σου θα «καίνε». Κι εμείς που το δοκιμάσαμε μπορούμε να επιβεβαιώσουμε το ίδιο.

Διάβασε επίσης: Ασκήσεις στον καναπέ: Το βίντεο με ασκήσεις για hot γλουτούς

Tip: Κάνε την κάθε άσκηση για 35-40”

Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης – δες το βίντεο:

 

View this post on Instagram

Here we go! One set with a miniband from my last gym session you cam simply do at home. 😃👏🏽 I promise your legs will burn after 🔥🔥 just keep on moving for 30-45 sec each exercise!!! Enjoy 🙋🏽 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #videoexercises @videoexercises #fitgirlvideos @fitgirlvideos #gym_videos @gym_videos #sixpackfemmes @sixpackfemmes #fitnesspageforall #female6packguide #fitcoteam @fit.co #homeexercises @home.exercises #fitness #howtogetabs #fitnessco #fitgirl_inspire #fitspo #homeabguide #abguide #6packguide #igexercises #ig_fitness_girls #instagramfitness #instafitsociety #factsofhealth #workoutvideos #howtoburncalories #exercisesroutines #gymadvice @body_fitness_fashion @fatlossguides @fatlosssecrets #fitnessco @fitnessgirlsvideos #moveoftheday

A post shared by Xenia ✌︎❣︎ (@funkyfitnessgirl) on

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.