Βίντεο: Ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου

To καλύτερο; Mπορείς να τις κάνεις ακόμα και βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά.

shutterstock_433538089

Ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου; Η αγαπημένη μας @funkyfitnessgirl προτείνει μερικές κορυφαίες ασκήσεις για να αποκτήσεις τα σφιχτά πόδια που ονειρεύεσαι.

Αν έχεις βαρεθεί να τρέχεις στο γυμναστήριο ή δεν έχεις πολλή όρεξη να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο, το παρακάτω βίντεο θα σε βγάλει από τη δύσκολη θέση.

Ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου:

Το πρόγραμμα άσκησης της Ελένης Πετρουλάκη για γραμμωμένα πόδια!

Βίντεο: Ασκήσεις γλουτών για γυναίκες με TRX, μπάλα ισορροπίας και βαράκια στα πόδια

Άσκηση σανίδα: 3 παραλλαγές για προχωρημένες (σφίξε κοιλιά, πόδια και γλουτούς με 1 κίνηση)

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i