Θες μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Πάρε μόνο ένα λάστιχο, το οποίο σου κάνει δώρο του SHAPE Οκτωβρίου και έχει θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα σου.
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει από απλές μέχρι και πιο δύσκολες, αλλά και πρωτότυπες ασκήσεις με λάστιχο για όλες τις μυϊκές ομάδες.
Yupiii Daily Update
Δημήτρης Σκαρμούτσος Το παρασκήνιο της απομάκρυνσης από το Star & το νέο πρόσωπο στο MasterChef
Νάνσυ Ζαμπέτογλου Η ερώτηση για το ναυάγιο της συνεργασίας με τη Μενεγάκη & το νέο της τηλεοπτικό βήμα
Ελένη Μενεγάκη Οι επικές ατάκες με τον Τζορτζ Παπακώστα στον αέρα της εκπομπής: Video
Δες το παρακάτω βίντεο, και πάντα με την έγκριση του γιατρού σου, κάνε τις σούπερ ασκήσεις που σου δείχνει η trainer και θα δεις πολύ σύντομα το σώμα σου να αλλάζει προς το καλύτερο!