Γιατί το λάστιχο γυμναστικής είναι το όργανο που χρειάζεσαι για άσκηση! Ναι, στο κάνουμε ΔΩΡΟ!

Έχεις πολλούς λόγους για να γυμναστείς με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE στο τεύχος Οκτωβρίου.

25.10.2017

εχεις διαβασει

ασκήσεις με λάστιχο

Δε χρειάζεσαι ένα γυμναστήριο με state-of-the-art εξοπλισμό για να αποκτήσεις ένα δυνατό και σέξι σώμα. Στην πραγματικότητα, συχνά αγνοούμε πως ο πιο χρήσιμος εξοπλισμός είναι μικρός και ελαφρύς. Όπως ακριβώς είναι και το multifunctional λάστιχο γυμναστικής που σου κάνει δώρο το SHAPE Οκτωβρίου 2017. Γιατί;

1) Μπορείς να το πάρεις παντού μαζί σου

2) Μπορείς να γυμναστείς με αυτό οπουδήποτε – βλέποντας ακόμα και τηλεόραση.

3) Έχει έξτρα, αφαιρούμενη λαβή, δίνοντας σου ακόμα μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων.

4) Στο κάνουμε δώρο ΜΑΖΙ με το αντίστοιχο DVD γυμναστικής που σου δείχνει ασκήσεις με αυτότο λάστιχο – και η τιμή για το τεύχος SHAPE και τα 2 δώρα είναι 6,40 ευρώ.

5) Ακολουθεί την εξέλιξη της φυσικής σου κατάστασης. Όσο πιο κοντά το πιάνεις τόσο πιο δύσκολες γίνονται οι ασκήσεις. Αυτό σημαίνει ότι δε χρειάζεται να αγοράσεις καινούριο λάστιχο όταν γίνεις καλύτερη. Έχεις ένα και το έχεις για πάντα.

6) Θα γυμνάσεις όλο το σώμα σου.


Το λάστιχο με την αποσπώμενη μπάρα που σου κάνει δώρο το Shape Οκτωβρίου.

Γιατί αξίζει να γυμναστείς με λάστιχο αντίστασης;

  • Οι ασκήσεις με λάστιχο μπορούν να μιμηθούν σχεδόν όλες τις ασκήσεις με βάρη, τονώνουν το σώμα, βελτιώνουν την ευελιξία και παράλληλα στοχεύουν ακόμα και τους μικρότερους σταθεροποιητικούς μυς. Επιπλέον, οι αντιστάσεις κρατούν το μεταβολισμό σου ενεργοποιημένο και αυξάνουν τη πυκνότητα των οστών, προλαμβάνοντας την οστεοπόρωση.
  • Οι ασκήσεις με αντιστάσεις βοηθούν ακόμα και το μυαλό σου: Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Georgia Institute of Technology έδειξε πως η 20λεπτη προπόνηση με αντιστάσεις – όπως είναι και το λάστιχο που σου κάνουμε δώρο – μπορεί να βελτιώσει ακόμα και τη μακροπρόθεσμη μνήμη σου.

Στο κάνουμε ΔΩΡΟ!

ΝΕΟ SHAPE Οκτωβρίου 2017 με ΔΩΡΟ λάστιχο γυμναστικής ΚΑΙ DVD με πρόγραμμα 50 λεπτών για να το χρησιμοποιήσεις

SHAPE Οκτωβρίου 2017

ΝΕΟ SHAPE Οκτωβρίου 2017 με ΔΩΡΟ λάστιχο γυμναστικής ΚΑΙ DVD με πρόγραμμα 50 λεπτών για να το χρησιμοποιήσεις.

Geplaatst door Shape Magazine Greece op woensdag 4 oktober 2017

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Καλή φυσική κατάσταση: Όσα πρέπει να κάνεις ΕΞΩ από το γυμναστήριο για να παραμείνεις fit

Για να είσαι σε καλή φυσική κατάσταση, πρέπει να κάνεις τα σωστά πράγματα και έξω από το γυμναστήριο. Να πώς θα μεγιστοποιήσεις τα οφέλη τις μέρες που δε γυμνάζεσαι!

Γιατί δεν αδυνατίζω; Τα λάθη που κάνεις στη γυμναστική και ΔΕΝ το ξέρεις

Μόλις ξεκίνησες γυμναστήριο; Συγχαρητήρια! Τώρα ξεκινά η πραγματική δουλειά και ιδού τα 3 πιο συνηθισμένα λάθη κάνεις. Είσαι σίγουρη πως τα γνωρίζεις;

9 πράγματα που κάνεις λάθος στο τρέξιμο (και η λύση)

Φοράς σωστά παπούτσια; Τρως σωστά σνακ; Δες γιατί το τρέξιμο σου δημιουργεί προβλήματα και πώς θα τα διορθώσεις

Spetses mini Marathon
Spetses mini Marathon 2018: Ήμασταν εκεί και περάσαμε τέλεια

A weekend to remember: Το 8ο Spetses mini Marathon ξεπέρασε κάθε προσδοκία και το Shape ήταν εκεί!

Ballet Beautiful: Δες τις προβολές ποδιών που κάνουν οι μπαλαρίνες

Το βίντεο για να κάνεις προβολές, όπως μια μπαλαρίνα σαν τη Mary Helen Bowers.

yoga για κοιλιακούς
Fitness video: Κάνε yοga για κοιλιακούς πέτρα σε 9 μόλις λεπτά!

Bαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις για καλλίγραμμη κοιλιά; Το «μενού» έχει και yoga!

#shapegreece